前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2014年11月18日 星期二

昨天下雪,濕又厚,傍晚清了好一陣


昨天下了一整天,雪很濕、很重。傍晚花了些時間將車道清乾淨。今年決定多流汗,省下請外面大型剷雪車來清車道的費用,大約400吧。當然,也暫時不買家用型剷雪車,試試自己身體成不成。