前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2014年11月9日 星期日

除了抱怨以外,我們更應該做一點正面的事

不管怎樣,我們都還是同一隊吧?

不少台灣人整天只會抱怨,抱怨藍、抱怨綠,抱怨這抱怨那。

會抱怨是好的,問題是整天抱怨,這不煩嗎?每個人都該問問自己,能幹點什麼,讓抱怨可以少一點。