前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2014年11月15日 星期六

兩個不打流感疫苗的爛理由



Two bad reasons for not getting a flu shot - Harvard Health Blog - Harvard Health Publications

哈佛健康出版的喔!

兩個不打流感疫苗的爛理由:
  1. 會反而得到流感。
  2. 沒效。
作者說兩個理由都不正確。反而提供了三個該打的理由:
  1. 對預防流感有效。
  2. 若真的還是得了流感,症狀也可能不會像沒打疫苗時的症狀那麼嚴重,也可能讓相關嚴重併發症(例如肺炎)減弱許多。
  3. 若不打疫苗,就無法在一旦得到流感後不去傳染給別人,讓別人也生病,尤其是體質虛弱的人可能會因你不打而受你感染後有生命危險。
說的真好!!第三點是我時常給女兒說的「就算不在乎自己,也請多想想別人」

這一代台灣年輕人,多好命、自信,且自私。

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