前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2014年11月16日 星期日

別喝罐裝果汁,也別喝珍奶!




喝果汁並不健康含糖量趕超可樂| CFC新聞

至於珍奶,看中國時報

「700C.C.半糖珍珠奶茶熱量550大卡,含糖量約25顆方糖。若是全糖的珍奶,熱量更可能高達1100大卡,相當於1個排骨便當(按:50顆方糖!)」


  • 半糖 700C.C.:25顆方糖
  • 全糖 700C.C.:50顆方糖


市售果汁中的含糖量也不亞於含糖蘇打飲料。以下:

電影院大杯可口可樂含有44湯匙的糖,可口可樂歐盟分部老闆承認:「一般人是不知道含那麼多糖啦!」

不要健康的就不用管了,若想維持健康,不該吃的還有:

台灣路邊讓你中獎的四位殺手:

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