前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2014年12月2日 星期二

地中海飲食對壽命影響?細胞的發現。



Mediterranean diet and telomere length in Nurses’ Health Study: population based cohort study | The BMJ

對象是婦女,測量 telomeres 長度(這個哈佛大學真的厲害,這婦女族群就像養細胞一樣,啥研究都能做!!)

經過計算,有遵循地中海飲食的大約可多獲得 4.5年壽命(相對於沒有吃的)。

簡單看看就好,不當真,這研究本身也有不少問題。

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