前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2015年1月21日 星期三

每天一杯紅酒



Alcohol consumption and risk of heart failure: the Atherosclerosis Risk in Communities Study | European Heart Journal

一個針對14629位(平均54歲)、追蹤了24年的新研究顯示,比起不喝或喝過量的人,每天適度飲酒(一杯紅酒或340公克啤酒)的人心罹患臟衰竭的風險比較低(降低約20%)。對女性的效果稍差一點(降低16%)。

哈佛大學學者的研究。