前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年1月26日 星期一

短評:「神啊!電子菸真的救的了我嗎? | PanSci 泛科學」



神啊!電子菸真的救的了我嗎? | PanSci 泛科學

一個研究只能在有限的條件下告訴我們一個有限的可能答案。若電子菸真可以戒菸(上文說的「救得了」),也只限於它「可以戒菸」。電子菸對於「身體的危害」,從文中所引述的單一研究,是不能回答的。

這是一個看待研究時很重要的觀念,我們只看了其中「一點」,卻無法回答「全面」(對健康的整體影響)。

以下看看一個不同的研究。最近發表在NEJM的一個研究,說電子菸經加熱後,會揮發出甲醛(formaldehyde-releasing agents)。甲醛,是一級致癌物

電子菸中含有甲醛(一種致癌物)!!

泛科學文中一句話非常正確:最安全且健康的做法就是不要抽任何形式的菸。

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Photo: By Kubice (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons