前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年2月27日 星期五

岸釣技巧



當湖面冰層開始變薄,但在湖面尚未融化、無法下船之際,岸釣是不錯的解饞方式,以下技巧:
  1. 背包。餌盒、剪刀、秤、去鉤器...都放裡面。
  2. 衣服顏色中性,不要鮮豔,帽子也是。
  3. 講話聲音無所謂,但腳步必須輕。
  4. 拋竿距離遠一點比較好。建議用長竿及稍重的餌。例如9-12尺抽出式竿、1/2 oz 會浮的餌(crankbait、jerkbait)。
  5. 一根spinning、一根baitcasting。至多兩根竿。用leader。
  6. 餌:spinning reel  senko;另外一根baitcasting 掛 toad,任何一種都好。總之,餌的下沈速度要慢。(多試試不同的)
  7. 調整成weedless,綁一個 snap,換餌方便。拋竿時留2.5尺。
  8. 捲回時,竿尖朝下。一半時,竿尖逐漸朝上。用意是避免掛底。
  9. 要有掛底失餌的心理準備。餌料選用必須留意水深,避免使用昂貴的餌,尤其每次上魚後就檢查線組,有損傷就換。


Shimano Core 50Mg7
G. Loomis NRX 802C


參考資料:
  • https://www.youtube.com/watch?v=wbKCfbfM6cI
  • https://www.youtube.com/watch?v=E53vMbrckR0