前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2015年2月27日 星期五

禁食似乎會啟動長壽基因...



Feast-and-famine diet could help extend life, study suggests -- ScienceDaily

佛羅里達大學的雙盲、隨機、控制臨床試驗。人數不多,只有24位。因為人數不多,細節就不說,以免誤會。

總之,研究發現禁食(限制熱量)會啟動SIRT3、一個與壽命有關的基因。也發現給予抗氧化劑似乎會阻斷禁食或運動對於健康的好處。