前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年4月3日 星期五

喝綠茶與失智風險降低有關

年紀越大,記性越差...
日本小型研究說綠茶與延緩記憶減退速度似乎有關


Green Tea Linked to Lower Risk for Dementia

日本針對60歲以上成人的研究,資料有點簡陋,沒有說喝了多久時間才出現的數據(效果)。總之,參考參考。