前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2015年4月14日 星期二

體內缺乏維他命D和失智症、阿茲海默症風險增加有關



Vitamin D and the risk of dementia and Alzheimer disease

發表在Neurology的研究說缺乏維他命D(體內濃度)和罹患失智症、阿茲海默症風險增加有關連。

一個錯誤觀念是「吃什麼補什麼」。傳統上我們直覺認為「吃鈣補鈣」、「吃膠質補膠質」、「吃豬腦補人腦」。但太多研究發現,身體的功能,例如吸收、消化、分泌、代謝、排泄...,功能太複雜,完全不是我們所想的那樣一回事。

舉個例子,就算你吃下一粒大石頭,你也不會變成石頭。

那,我們在想什麼呢?

提醒,研究沒說吃維他命D補充品會有幫助。