前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2015年4月28日 星期二

Nature:兩個星期就足以讓大腸癌風險降低

飲食影響腸胃道微生物
與健康(身體、心理)息息相關


Fat, fibre and cancer risk in African Americans and rural Africans : Nature Communications : Nature Publishing Group

高纖、低脂的飲食有助於降低大腸癌風險。

研究發現,只要兩星期,腸道菌種也會立刻改變。換句話說,此研究也印證了腸道菌種與大腸癌之間的關連。