前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年4月28日 星期二

Stroke:空氣品質與腦部老化有關

清風...

Long-Term Exposure to Fine Particulate Matter, Residential Proximity to Major Roads and Measures of Brain Structure

發表在五月份的Stroke期刊。

利用衛星所測量的空氣品質(PM2.5懸浮微粒等)數據去測量住在高速公路附近的人的腦部(用MRI的影像檢測)。研究發現,將健康、生活習慣及社經地位等等因素控制之後發現:

PM2.5暴露量最高那一群的中風機會比暴露在PM2.5低含量環境下的人隱蔽性腦梗塞(無症狀的中風; covert brain infarcts)多了46%。而且發現,空氣中懸浮微粒越多,受試者的腦容量越小

好吧,那台灣人該怎辦?如果不能不住市區,那或許就盡量往高樓、或往郊區的高處去住吧。低樓層空氣顆粒多,污染往往越嚴重。

住台北的,則可看看:公衛專家:北市僅清晨適合戶外活動 | yam蕃薯藤新聞

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