前言

正確食物就能預防、甚至逆轉疾病(心血管疾病、糖尿病等),完全不需使用藥物。
不吃「含糖食品」(甜點、珍奶、罐裝果汁、養樂多、汽水、巧克力、雞排...)是邁向健康的第一步!
「植物性飲食」比較健康。建議少吃肉、水產、奶類,除了不健康外,許多都有化學殘留
藥物治療往往只控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受資本主義及利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴
出門戴上N95口罩。

2015年5月25日 星期一

短評: 「你服用的到底是中藥還是農藥? - 今週刊」



焦點新聞 - 你服用的到底是中藥還是農藥? - 今週刊

一種中藥含二、三十種農藥,你敢吃?我不敢。

之前西藥的製造不符合規範,現在則說中藥檢驗出含有二三十種農藥(有誰統計一下,這是第幾次有這樣的發現?)。例如菊花、枸杞驗出高毒性(致癌)的禁藥;而就算是允許使用的農藥,中藥材中也發現超標30倍以上。其中一款中藥材含有36種農藥!

(今週刊961期)。裡面中文一堆,也分不清啥是啥,乾脆不看。

好,重點是民眾該怎麼辦?跟過去許多建議一樣,我建議是:簡單,不吃中藥就沒事。我寧願放棄中藥傳說中有或沒有、總之是未經大規模人體臨床試驗驗證的養生效果,也不願意身體受到致癌或高毒性農藥的任何污染。

所有藥物使用都一樣,永遠在「效益」和「風險」中做選擇。古書上記載傳統中藥材有不少功效。問題是,就算中藥材對身體有幫助,當時的中藥材可是絕對沒有添加農藥在裡面的。

總之,對於中藥,笨人如我的選擇很簡單:「避開已經證實的風險」、「放棄未經證實的療效。」