前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年6月12日 星期五

每天10gm堅果,減少23%早死機會

花枝招展、面如槁灰
兩種都是活的,你期望哪種?


Nuts 'protect against early death' - BBC News

魚友說我這網站是給怕死的人看的。我覺得有一點道理。只是死很多人並不害怕死,但倘若有一天不得不活成「要死不死」、「要活不活」,難道不擔心?(抱歉,這我應該是醫院看太多、聽太多病人的點點滴滴了)

換個說法,活健康一點,難道不更開心?