前言

食物才是最棒的藥!
加工食品當道,我們時時刻刻都在「食物中毒」。植物性飲食,避開人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),才是健康第一要務。
醫療及藥物往往只短期控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴

2015年6月24日 星期三

從小就該保護眼睛健康(陽光下戴太陽眼鏡)

眼睛傷害多累積至中、老年才顯現出症狀
及早隨時保養才正確


Use sunglasses for vision protection starting at an early age - Harvard Health Blog - Harvard Health Publications

全罩式最舒服,保護上面及側邊的光線。

最好選有偏光效果的。