前言

食物才是最棒的藥!
加工食品當道,我們時時刻刻都在「食物中毒」。植物性飲食,避開人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),才是健康第一要務。
醫療及藥物往往只短期控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴

2015年7月3日 星期五

優雅老去的秘密

陽光底下的新鮮事...


The secrets to aging gracefully - CNN.com

有趣的文章。

布萊德、彼特(Brad Pitt )現在幾歲?51。湯姆克魯斯呢?52。

聽聽他們怎麼說有關皮膚的保養...。保濕、A酸等。

一出去就是曬一整天的釣魚人呢?呵呵。以下重點:
  • 不用花俏的保養品
  • 固定的運動減重
  • 不擦濃厚的化妝品
  • 雙手和臉是重點
  • 足夠睡眠
  • 散發自信
  • 不在意變成銀髮族
我是長年日曬的釣魚人,非常有感受。雙手,臉部是重點。