前言

食物才是最棒的藥!
加工食品當道,我們時時刻刻都在「食物中毒」。植物性飲食,避開人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),才是健康第一要務。
醫療及藥物往往只短期控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴

2015年8月5日 星期三

American Journal of Clinical Nutrition:食用高精製碳水化合物增加停經婦女的憂鬱風險



Consuming highly refined carbohydrates increases risk of depression -- ScienceDaily

高精製碳水化合物:白麵包、白米、汽水...