前言

食物才是最棒的藥!
加工食品當道,我們時時刻刻都在「食物中毒」。植物性飲食,避開人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),才是健康第一要務。
醫療及藥物往往只短期控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴

2015年8月9日 星期日

哈佛醫學院(健康出版):體內維他命D不夠?試試營養保健品或曬曬太陽



Want to get enough vitamin D? Try supplements — or sunshine - Harvard Health Blog - Harvard Health Publications

對於維他命D效果臨床研究有興趣的,可讀一讀以上最新研究報告的解析。