前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年8月9日 星期日

Ottawa River (Tony, Quo)

晨光稀微
  • 五點出發,早晨水上有霧,美到不行。
  • 有點冷,還好有帶衣服。
  • 船速快,必須將裝備、帽子都收好,以免被風吹走。
  • Ottawa River結構豐富,但此行主要釣 dropoff。深水一點有gar pike,淺一點釣 bass。gar pike在水面上追我餌,超巨大!!還有一條大鯉魚!都是大!難怪他們說河裡 monster多。
  • 草多,餌不好扔。主要還是測試 Chatterbait。gar pike有跟,但沒咬。
  • Quo 簡化用餌,值得學習。
  • 7小時共 4 咬口,一條小嘴。