前言

1. 加工食品當道,我們時時刻刻都在「食物中毒」。植物性飲食,避開人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),才是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養(食物)不僅預防疾病,也治療疾病。

2015年10月19日 星期一

數一數右手臂上的痣,可預測罹患皮膚癌的風險...?!



Arm mole count 'predicts skin cancer risk' - BBC News

英國學者找了3000對雙胞胎進行分析後的發現,右手臂有超過11顆痣時罹患皮膚癌或黑色素瘤的風險會高出一般人平均值。研究結果發表在 British Journal of Dermatology。

研究說此發現可幫助醫師去找出容易罹患皮膚癌的病人。在我看來,幫助未必大,只是此研究結果有趣罷了。

預防重於治療。想說的是注意防曬。長期待在陽光下的話必須塗抹足夠的(防曬指數足夠的防曬乳、且必要時重複塗抹)防曬乳。

專家說,要用防曬乳,就用防曬係數(SPF)30以上的,15以下的就省省、不必用了。