前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2016年1月11日 星期一

英國酒精攝取安全量翻新

新增說明文字


Alcohol limits cut to reduce health risks - BBC News

新指引下的「每週安全攝取量限制為14單位,相當於:
  • 6 大杯啤酒(酒精濃度4%)或
  • 7 杯紅白酒(酒精濃度11.5%; 一杯175cc)

報告中也提到,一些研究已經不再推薦「少量酒精攝取對於心臟有益處」的誇大說法。

酒精會提高癌症(口腔、喉、乳房)的風險。

有興趣的可以再讀這一篇:Michael Mosley: The truth about alcohol - BBC News