前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2016年1月30日 星期六

攝取咖啡(茶、巧克力)對有不規則心跳的人不好?未必。


研究越讀越多頭越痛


美國心臟協會期刊:Consumption of Caffeinated Products and Cardiac Ectopy

研究結論讀多了,心情也差不多該亂了。記得醫師會說:「心臟不好,咖啡少喝。主因咖啡往往是引起心跳不規則原因之一。」。問題是新研究(用儀器追蹤24小時心律變化)卻發現兩者沒有關連。

自己多試試就知道了。