前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2016年3月3日 星期四

機能飲料?建議少喝、或乾脆別喝吧

喝茶可以,至於機能飲料,就省省了。


Energy drinks trigger abnormal heart rhythm, rise in blood pressure -- ScienceDaily

研究發現,喝下機能飲料後兩小時誘發不正常心跳(QTc interval),血壓也稍微升高。

我強烈不建議女兒喝機能飲料來拼功課、熬夜。國外因為喝機能飲料而猝死的案例層出不窮,尤其年輕人。

延伸閱讀:能量飲料的能量及健康風險