前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2016年3月28日 星期一

健怡汽水的七傷拳!

汽水對健康傷害巨大!


7 Side Effects of Drinking Diet Soda

健怡可樂或健怡汽水,號稱喝起來無熱量,不變胖。事實呢?號稱喝了不變胖(從熱量帳面上看的話),但卻讓身體健康變壞了呢?

上面文章整理出七種汽水的傷害,每一種都有科學研究佐證:
  1. 腎臟功能損害(哈佛大學追蹤了3000位婦女11年的研究)
  2. 增加34%代謝性疾病風險(明尼蘇達大學針對10000位成人的研究)
  3. 導致肥胖(德州大學研究)
  4. 宿醉(澳洲研究) - 加上烈酒後
  5. 細胞傷害(英國雪非爾大學研究)
  6. 損害牙齒(密西根大學研究)。有多少人知道健怡汽水pH值是非常酸、足以蛀穿牙齒的 3.2??!!
  7. 生殖系統傷害
我相信還有許多喝汽水的健康風險尚未被發現。換句話說,能不喝,就不喝!

若要我大膽一點,更可以說,只要是大財團大公司出的廣受歡迎的飲料,從健康角度去看,往往都是不該去碰的。