前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2016年4月5日 星期二

使用維他命D營養補充品對於老年心衰竭病人有驚人效果!

陽光滋養大地


Vitamin D 'heals damaged hearts' - BBC News

英國研究顯示,相對於使用安慰劑一組,使用維他命D營養補充品(每天100mg;使用了一年)似乎能夠修復心衰竭(heart failure)病人(約70歲)的心臟健康(心臟收縮、推動血液流動的能力),且效果非常好(a stunning effect)!此實驗結果發表在美國心臟醫學會年會。

報導提到,這些病人曬太陽比較少。值得注意的是,這些年長病人從曬太陽後所轉換獲得的維他命 D 比較少。

換句話說,從營養補充品去獲得或許對這些病人才足夠。

主持研究的教授 Dr Witte 建議,人體大多數維他命D是從曬太陽獲得,他建議不時到戶外去,脫掉上衣,曬曬太陽!

這研究有趣,值得參考。