前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2016年9月20日 星期二

湖上中秋(遠征探險)


兩個多小時路程,幸好有體力充沛的好友來回開車。

晨霧瀰漫,一如遠方煙硝,對映車上滿載的重裝武器...嗯,大戰前的氣氛不錯。

山路上遇見一群野火雞覓食,左右呼嘯。十數隻!