前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2016年10月10日 星期一

魚湖封路日


今天算是今年最圓滿的一天吧,除了美景及好友相伴,更重要的,是三位「另一半」也通通出動,一起體會湖上風光。

一起,是很重要的。

我們上午11點到達,氣溫大約10度左右。有風,因此斟酌著要不要下湖,先在岸上拍照,後來,不管了,就下了吧。

太陽高照,氣溫回暖,楓紅更紅,魚兒大咬,老婆也開心有一此行。人生無憾。