前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2016年11月5日 星期六

便秘?別急著吃藥,有個小東西可以用...

歪果小哥靠一張小凳子三年淨賺3億人民幣,走上人生巔峰!





這產品叫做 Squatty Potty,用過的似乎都說好(我沒用過)。

但我看,便秘的人如廁時在腳底下擺張夠寬的小木凳,效果應該也一樣...。真沒有小木凳的話,坐著排便時身體盡量向前傾應該也有效果...。

再不然,不用任何東西支撐,將雙膝提高懸空,練練大腿肌肉...,我相信也「通」。

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