前言

正確食物就能預防、甚至逆轉疾病(心血管疾病、糖尿病等),完全不需使用藥物。
不吃「含糖食品」(甜點、珍奶、罐裝果汁、養樂多、汽水、巧克力、雞排...)是邁向健康的第一步!
「植物性飲食」比較健康。建議少吃肉、水產、奶類,除了不健康外,許多都有化學殘留
藥物治療往往只控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受資本主義及利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴
出門戴上N95口罩。

2017年1月1日 星期日

跨年,我裸奔 ...

半夜 11 點 50 幾,外面零下 8 度(體感零下 12),加拿大首都在大雪中進行著跨年活動...。

活動...嗯,好吧,我也來活動活動。我先將強強送去陽台尿尿,然後將全身脫到剩內褲,在後院雪地沿著外圍灌木叢跑了一圈。哈哈,也算跨年「活動」。

乖乖!這冷天 ... 進門時眼淚、鼻涕早就收不住,而且,因中途小滑了一下... 趕緊洗澡去。

沖熱水澡時也暗自決定,明年 3 月在後院盛大舉辦,活動名稱是「50 全裸路跑  」。