前言

1. 植物性飲食,減少人工添加物(糖、鹽、化合物、髒空氣...),是健康第一要務。
2. 科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、藥物指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得完全信賴
3. 醫療及藥物往往只短期控制疾病表象(如控制血糖、血壓),而非根除疾病。
4. 正確的營養不僅預防疾病,也治療疾病。

2017年1月1日 星期日

跨年,我裸奔 ...

半夜 11 點 50 幾,外面零下 8 度(體感零下 12),加拿大首都在大雪中進行著跨年活動...。

活動...嗯,好吧,我也來活動活動。我先將強強送去陽台尿尿,然後將全身脫到剩內褲,在後院雪地沿著外圍灌木叢跑了一圈。哈哈,也算跨年「活動」。

乖乖!這冷天 ... 進門時眼淚、鼻涕早就收不住,而且,因中途小滑了一下... 趕緊洗澡去。

沖熱水澡時也暗自決定,明年 3 月在後院盛大舉辦,活動名稱是「50 全裸路跑  」。