前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2017年1月30日 星期一

老化專家 Mark Mattson 教授針對「間歇性斷食」好處的訪談



簡單說,實驗(動物、人類)發現斷食可明顯刺激身體細胞,增加身體對抗疾病(中風、失智...)的能力,延長壽命。