前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2017年1月18日 星期三

全宇宙最具毀滅性的物質: 糖 - 全球的流行病



懂英文嗎?為了健康,強烈建議你仔細聽,這是一場從歷史角度出發去審視糖對健康嚴重傷害的影音。

這位說真話的美國醫師,為了從政策上去改變食品業,還去加州大學修了法律相關的碩士學位,因為他同意一句話:「 All significant advances in population health require and involve the use of law」(所有跟族群健康的重要進步都需要法律的介入)。

真的值得敬佩的人,往往你我很少聽到。為何?因為被媒體打壓。要說美國偉大,絕對不是歐巴馬川普希拉蕊等你我常聽到的政客,而是這種默默努力的人。

他說:

Alcohol is better than Soft drinks...」。他給了兩個理由。

14天,每天喝三瓶蘇打飲料,立刻產生脂肪肝;開始不喝,14天內脂肪肝就可消失。

美國食物有60萬種中80% 都有摻入糖這成癮性的毒品。