前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2017年3月7日 星期二

低碳水化合物飲食對糖尿病患者的好處



Should a Low Carbohydrate Diet be Recommended for Diabetes Management? | Proceedings of the Nutrition Society | Cambridge Core

系統性回顧研究發現低碳水化合物飲食者體重減得較多、糖尿病疾病管理下的身體負擔也較輕,餐間的負面情緒也比較少。