前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2017年4月23日 星期日

「Farmacy」- 哪些真食物不該吃?



最近讀到「Farmacy」這字,想到這幾天新來乍到的母親對我多次叮嚀,乾脆總結一下。她要我(寒性體質)不該吃的真食物:
  1. 竹筍
  2. 泡菜
  3. 橘子
  4. 蝦、蟹
  5. 未煮熟的番茄
  6. 花生
  7. 鳳梨
  8. 白菜滷
  9. 鹹菜
  10. 芒果(只能限量)


我媽說啥,我聽話就對,至於不該吃的原因,就不解釋了,所謂祖先智慧,信者恆信。總之,我相信這是我最佳的飲食指引。