荷蘭研究說：室內溫度低一點，體重少一點


2014/01/23

室內溫度降低會讓身體工作勤一點，以燃燒熱量（減重！！）。發表在Trends in Endocrinology & Metabolism（點入全文）的荷蘭研究人員引述日本研究，說每天兩小時將室內溫度降到17度，6星期之後體脂肪就會降低。

理由簡單，溫度稍低一點的話，身體就必須燃燒脂肪，以便讓將體溫維持在正常的36-37度。研究人員說，只要調整適當，調到15度身體都不會發抖，一樣會覺得很舒適。

怕冷又想減肥的，來一場酷刑吧！！

CNN : Cooler temps may help us lose weight（影音）

文章中有一句話蠻有趣：

A little cold a day keeps the doctor away

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