健康掌握在自己手上

2016/07/29 傍晚七點，回程。

2016/07/27 第一次全家露營，兩老狗同行，新鮮有趣。 有水有電有廁所，這邊設備不錯。洗熱水澡的地方距離營地約200公尺。傍晚時澡間旁邊草地一大堆螢火蟲，停的飛的，有時甚至就在眼前一閃一閃飄過，令人讚嘆。奔馳見到這景，也是莫名其高妙，表情有趣。 入夜後，約在10點前，所有露營者都遵照這邊的規矩，熄火、安靜，只有上廁所或去洗澡的人會戴著頭燈偶爾經過。整個黑與靜，另外一番滋味。 此時最吵的應該是鳥或某些不知名的野獸。這些生物可不管什麼公德私德，在自己領土上想怎樣就怎樣，偶爾依依嗚嗚，可能在對著我們評頭論足，非常熱鬧。 三人就寢後，奔馳似乎在帳棚內聽到外面餐桌有動靜，吼了幾聲。我以為他對著經過的路人不爽，因此套住他嘴巴，警告別吵。 隔日早晨我第一個醒來，拉著奔馳一出帳棚，看見餐桌上一整個混亂，一盒雞腿也倒扣在餐桌下。桌上麵包、狗飼料等早被搬個精光，只有冰桶內食物沒被翻動。地上垃圾袋也被挖出，散落一地。才知道晚上那聲音應該是浣熊駕臨，一路吃乾抹淨而去。 下次務必在晚飯後將食物及冰桶放汽車裡面。 下一趟露營，是 Charleston Lake，營地大小可以容納長度18尺以內的拖車，因此準備拖船去遊湖。

2016/07/18 Podcast: Vinay Prasad, MD takes on moonshots, precision medicine, journalism & more - HealthNewsReview.org 強烈推薦。這位癌症醫師 Vinay K. Prasad 如初生之犢、值得敬佩。他指出各種癌症、包括乳癌等等的種種根本問題，從篩檢到治療。

2016/07/10 釣者是音樂家，律動的捲線器是跳躍的音符。魚訊則是整段音樂的最高潮。