健康掌握在自己手上

2018/10/31 李詠因癌症去世！人民日報記者凌志軍：醫生說活不過3個月的我為何依然健康？ 好文，值得深思。

2018/10/31 As China cracks down on faked drug trial data, US FDA abandons disclosure rule – Retraction Watch 明眼人看一下文章就知道我在說啥。 在金錢至上的資本主義下，啥都不奇怪。原來美國FDA主要目的是在保護財團利益，為財團的利潤服務，而不是以保護人民健康為前提。 不僅FDA，許多所謂的權威期刊對於研究造假往往不予處理，齊心放水，現在也可以知道是用心良苦。因為一旦嚴厲打假，到最後這些期刊很可能會喪失出資者，提前宣告期刊的死亡。為了生存，只好瞎混下去。

【30秒重點】 買營養補充品時選有信譽的品牌，吃了出現不明症狀要停用並就醫。 JAMA Network Open研究：2007到2016年，146家公司的776種營養補充品被驗出含處方藥成分。 摻入的藥從威而鋼、減肥藥、抗憂鬱藥到類固醇都有。 美國每年約有23000件因營養補充品副作用送急診的案例。 2018/10/30 營養補充品是純天然的？營養補充品沒有害處？以下是美國食品藥物管理局、加州公衛及食品農業相關機構的共同報告，2007到2016年146家公司所製造的營養補充品有776種含有處方藥物。藥品呢從威而鋼、減肥藥、憂鬱劑、類固醇...等都有。 原始文獻： Unapproved Pharmaceutical Ingredients Included in Dietary Supplements Associated With US Food and Drug Administration Warnings | Complementary and Alternative Medicine | JAMA Network Open | JAMA Network 文章發表後，哈佛醫學院副教授的Pieter Cohen（醫師）在JAMA同時發表了 意見 ，他認為 藥廠很可能為了增加效果而在補充品中摻入處方藥成分 。他認為事態嚴重，因為每年有數千人因為使用營養補充品出現副作用而進了急診室。 一個研究顯示，美國每年有23000件因為營養補充品的副作用（嚴重的包括中風急性肝損害、腎衰竭、肺部栓塞及死亡）而送到急診室的案例。 這份報告沒有指出營養補充品裡面處方藥成分的含量有多少。但美國官方機構答應會後續追蹤。 請留意，美國對於營養補充品的管制非常寬鬆，希望藥廠自我約束，也往往沒有強制召回的法律（各州規定不同），就算召回，也是透過電子郵件，民眾根本不知道訊息，總之， 官方睜一隻眼閉一隻眼，這些產品呢，許多還在持續販售之中。

2018/10/26 Retraction Watch Database 進入該 網站 ，在「 Affiliation(s): 」欄位（倒數第三欄）打上「 Taiwan 」，再按下右下角綠色的「Search」框就顯示出來了。 目前有287筆是跟「台灣」學者有關，有些是跟國外機構共同發表的，分別在1993-2018之間被撤下。

2018/10/21 秋楓 （朋友寄送我的） 昨晚去住家附近麵店幫夫人提前慶生，半世紀的平安，也值得來個小小的感恩。 我點了海鮮麵及炸烏賊捲，她點了蔬食麵。週末晚上人多，等了好一陣子沒人招呼，連茶水也沒送，直到旁邊比我們後到的人都上了茶水，我們才提醒服務員。 好，我的麵及烏賊捲先上，上了，我就抱歉先吃了。麵不能等，一等就爛。 一撈上麵，我立刻發現不對了。這可不是我點的「egg noodle」，是一般麵。嗯，沒關係，來了就吃吧。人家週末晚上生意好，忙中有錯正常的。既來之，則安之。咱繼續吃。 過了15分鐘，我又發現一個問題，這料也有問題。我點的是海鮮麵，裡面沒有任何海鮮，我吃的是牛肉片！我吃了半天才注意到上錯了。也或許我壓根忘了我點的是海鮮麵了。 （或我終於突然記起我點的是海鮮麵？） 嗯，這也差太大了吧！我倆笑出來了，吃了15分鐘才注意到這碗麵可能根本不是給我的。只是，我已吃了1/3，就繼續「既來之，則安之」吧。只是我們趁服務員經過時順便跟對方說，也說另碗麵至今沒到，對方直說抱歉，會去查。 蔬食麵終於送上來了，這碗麵不容易，裡面的花椰菜滿滿，份量超多。我們笑說廚房可能忘了煮，覺得抱歉，將廚房花椰菜全放上了...。 提前慶祝「半個世紀」，這美麗的錯誤，點出了我們似乎「有點智慧了」。根據經驗，出現這類事情，「有黑道背景」的家人可能當場翻桌的...。

【30秒重點】 看研究結論時，留意招募人數和速度是否合理，太完美的數據可能有問題。 日本骨科研究員佐藤能啟在骨鬆藥等數十個臨床試驗中捏造數據，被英國Alison Avenell醫師團隊揭露。 他號稱4個月招足374位病人、2個月招足280位中風男性和500位阿茲海默症婦女。 兩組受試者的基本資料幾乎一模一樣，統計上只有捏造才做得到。 2018/10/19 毛小孩的感情絕不造假 Researcher at the center of an epic fraud remains an enigma to those who exposed him | Science | AAAS 上述是我家夫人提供的，是關於日本骨科研究員Yoshihiro Sato 在預防骨鬆藥品（bisphosphonates類）及其他藥物的數十個臨床試驗造假（憑空捏造數據...），被英國 University of Aberdeen的研究人員 Alison Avenell 醫師主導（與3位紐西蘭研究員）揭露的調查。內容包括權威醫學期刊「美國醫學期刊」（JAMA）對於造假事件態度曖昧的故事，我覺得有趣。 Alison Avenell 一開始研究的，是 bisphosphonates 類藥物對於預防骨折的效果，方法是系統性回顧及統合分析，傳統手法。但一開始就發現Yoshihiro Sato及其所屬日本團隊有問題。Alison Avenell 團隊不僅發現這類藥物有問題，還發現 Sato： 在4個月內招足了374位病人加入risedronate 藥的臨床試驗、 在2個月內招足了280位男性中風病人加入另外一個臨床試驗、 在2月內就招足了500位阿茲海默症婦女加入臨床試驗！！！！！！！！！！！ 更誇張的，是這些病人的基本資料幾乎雷同，經統計分析，這種雷同，在實際研究根本不可能做到，只有100%全然（指研究試驗中的兩組人：控制組及試驗組）憑空捏造才可能辦到。至於試驗到中途退出的受試者，人數也稀少到不可思議。這在真實試驗中，根本不可能見到的！ 更可疑的，是發現造假的研究學者經事情反應給JAMA及Journal of Bone and Mineral Research等該領域的權威期刊後，那幾個期刊也擱置或推託，推說會問問Yoshihiro Sato，卻也不刊登發現造...

2018/10/18 白忙一場 精彩文章請見： 刺激！學術大地震！最強造假被揭露，很多專家或被打臉！ 文中多次提到「Stat」，例如： Harvard and the Brigham call for 31 retractions of cardiac stem cell research - STAT Harvard and the Brigham recommend 31 retractions for cardiac stem cell work – Retraction Watch 實際上Stat文章的兩位作者正是主持 Retraction Watch  的 IVAN ORANSKY 及 ADAM MARCUS。兩位長期打假，真材實料，言之有物，值得敬佩！ ~~~~~ 學術界幹細胞玩了十年，只證明了心肌沒有幹細胞，無法修復心臟功能？！這跟我家夫人今年種蘿蔔，種啊種的，卻種出了「人參」，不都一樣是白忙一場？！

2018/10/15 正在整理照片，發現幾張不錯的。2018 09 06 魚湖黃昏。 昨天釣魚回程時天色已暗，一位婦人在岸邊等待。後來她走過來問：「你們有見到一艘紅色獨木舟嗎？」。我們回說並未見到。 她說她有點擔心，因天色已暗，若沒回來，很可能是在湖面上迷路或甚至落水了。

2018/10/14

【30秒重點】 少吃糖，也留意食品成分表上糖的各種別名。 作者的建議是「千萬不能吃糖」，並說他親身試過。 作者說，糖有56個別名，我們常常不知道自己正在吃糖。 作者認為「吃糖會活化癌細胞」並不是誤會；這是作者觀點。 2018/10/12 秋楓 吃糖會活化癌細胞？藏在「專家說」背後的天大誤會 - PanSci 泛科學 要我看，在資訊傳播的「意義」上恐怕整篇文章對健康唯一有幫助的就是張明熙博士的 截圖 ，不管她的意見如何被不知名人士扭曲成為自己沒說的「千萬不要吃糖」。 當然，本文重點不在於張博士有沒有說那樣的話（話語的真假），重點是 文字訊息的建議值不值得給眾多尋求健康的人認真參考 。 我的建議也是：「千萬不能吃糖」。這結論可是有參考文獻的，你信不信而已（參考文獻放在文章最後面，也可以找找本部落格眾多關於「糖」的文章）。 題外話，「千萬不能吃糖」在實務上根本不可能，因為我們根本不知道自己正在吃糖...，根據專家統計，糖有56個化名。 ～～～～～ 科學家講話可以依據自身研究，也可以憑經驗、意見、甚至印象...。這個研究、經驗或意見...，只是該專家或科學家自身經驗、研究、個人意見...的「總結」。至於是否接近真相，接近多少，往往是另外一回事。我們能訴諸的，似乎只是讀者對於該專家的信任程度而已。 不信張明熙博士「被扭曲」的建議的，可以試試看，天天用力吃糖，看看身體會怎樣。我試驗過，所以相信「千萬不能吃糖」。 至於「吃糖會活化癌細胞？」的標題，我也認為正確，不是文章標題的「天大誤會」。 不信糖的危害？就隨便找一下近期的，看看  Cancer: the sugar link | Cosmos （糖與癌症的關連）。 若真的願意正視看待糖的危害，泛科學或許不就會去雞蛋裡挑骨頭，拿這議題來做文章。他們或許更該去看看剛出爐、發表在英國醫學期刊的： Skip the Cold Meds for Kids Under 6, Experts Say – WebMD SOURCES: An De Sutter, M.D., Ph.D., head of family medicine and primary health care, Ghent University, Ghent, Belgium; Jeffrey Gerber...

2018/10/10 澳洲畜牧業（豬、雞、火雞、鴨、牛...）。 許多事情，一旦仔細研究，就不堪聞問。肉品，或說畜牧業雞鴨牛羊豬等從小到大到宰殺的過程便是其一。

2018/10/03 Processed meat 'linked to breast cancer' - BBC News 15個研究整合後的發現，吃加工肉增加乳癌風險9%。 世界衛生組織早就將加工肉列為致癌物（腸癌）了。

2018/10/02 常在這邊出沒的人有一半以上在西方，尤其是美國。

2018/10/01 想起去年此時和母親也走過一遍。她說想看楓葉，但一直沒等到。回台灣之前我帶她開車去，她說有看見，滿意了。 今年冷，今天水溫只剩15.2。魚情不怎樣，9條。