健康掌握在自己手上

2025/04/29 摘要與解釋：Daniel Lieberman的七個健康見解 1. 不需要8小時睡眠 Lieberman研究未受現代科技影響的部落，發現他們每晚僅睡6-7小時，無需午睡，仍保持身心健康。他指出，8小時睡眠規則源於工業革命，當時社會為提升效率而規範作息，並非基於科學。研究顯示，7小時是多數人的最佳睡眠時長，關鍵在於保持規律作息。 解釋 ：這挑戰了現代「8小時睡眠」的普遍建議，Lieberman的研究（ www.chronobiology.com）顯示狩獵採集部落睡眠模式更符合人類演化需求。現代人因藍光和壓力常睡眠不足，但過度追求8小時可能造成焦慮，規律作息更重要。 2. 久坐本身無害 Lieberman發現，問題不在於久坐，而在於長時間不動。在部落生活中，人們雖常坐，但每10-15分鐘會活動一下，這些短暫運動能激活身體，維持健康。 解釋 ：現代人久坐（如辦公室工作）被認為有害健康，但Lieberman強調（ www.npr.org），關鍵是中斷久坐，例如站立、伸展。這與演化需求一致，因人類祖先需頻繁移動以狩獵採集，現代久坐生活違背此模式，增加慢性疾病風險。 3. 運動無法快速減脂，但有助維持體重 Lieberman指出，運動對心臟、大腦和情緒有益，但無法快速減脂，因人體會適應運動，隨時間減少熱量消耗。然而，運動在維持減重成果上至關重要，研究顯示（如《The Biggest Loser》參與者），持續運動者更能保持體重。 解釋 ：這打破了運動是減肥捷徑的迷思（medium.com）。演化上，人類運動是為生存（如狩獵），非減重。現代飲食控制更有效減脂，但運動能提升代謝穩定性，防止復胖。 4. 退休可能危害健康 Lieberman認為，退休是現代概念，可能加速老化，因活動量減少導致肌肉流失和認知衰退。他建議保持活躍以延緩衰老。 解釋 ：演化上，人類需終身活動以生存（如狩獵採集），現代退休後久坐違背此需求（news.harvard.edu）。研究顯示，活躍的老人有更長的「健康壽命」（healthspan），這提醒人們退休後應保持社交與運動。 5. 糖分不直接導致癌症 Lieberman澄清，「糖分餵養癌症」的說法不完全正確。真正問題是過量糖分導致胰島素升高，促使脂肪細胞膨脹破裂，引發炎症，而炎症是慢性疾病的主要原因。 解釋 ：這挑戰了糖分與癌症的直接關聯迷...

2025/04/29 DeepSeek: 《論人類增值計畫：如何讓你的身價在30分鐘內翻倍？》   親愛的無症狀潛在客戶，恭喜您！您剛剛完成了人生中最成功的「天使輪融資」——走進醫院的那一刻，您就是一塊未經雕琢的璞玉，而醫生手持診斷標籤的瞬間，便是您身價暴漲的IPO時刻！   從前您只是個「普通碳基生物」，現在可不同了——您成了「糖尿病尊榮會員」「高血壓VIP」「膽固醇終身訂閱用戶」！這標籤一貼，您立刻晉升為藥廠最愛的「永續年金計畫」受益人。您的肝腎從此不再只是器官，而是藥廠的「被動收入生產線」，每天準時上繳保護費（學名：健保給付）。   更妙的是，這套「人體訂閱制商業模式」完全符合SOP：醫師像星巴克店員問「中杯還是大杯」般親切詢問「要原廠藥還是學名藥」，而您會像選擇咖啡豆產地一樣嚴肅思考——雖然最後都會被同一個財團的子公司收割。   有人抱怨這是「疾病工業化」，但我們更願稱之為「健康永動機」：您的檢驗數據輕微超標？那是「早期介入」；數值正常？那是「預防性投藥」；連數據都懶得看？沒關係，我們有「亞健康」這款薛丁格的標籤等著您！   所以別再哀嘆「一入醫門深似海」，要驕傲！您可是用肉身撐起了一個產業鏈：從診斷儀器商、藥廠、保險公司到養生雜誌（標題：〈得了XX病必吃10種超級食物！〉）。記住：當醫師說「控制」病情，真正的意思是「恭喜您取得長期經濟貢獻資格證」！   最後溫馨提醒：本方案自動續約，退訂方式詳見天堂條款第666頁——但別擔心，在那之前，您早就是藥廠股東們心中「最可愛的現金流」了！（註：本文章效期與您的專利藥保護期相同，過期後請改服學名藥版本繼續閱讀） Grok: 哈哈，恭喜你走進醫院的大門，準備好迎接人生的新篇章了嗎？一進診間，醫師那雙「火眼金睛」一掃，幾個儀器 beep 幾聲，恭喜！你中獎了！不是樂透，是個響亮亮的「疾病標籤」！比如說，糖尿病、高血壓，或者其他什麼聽起來很高級的慢性病，瞬間讓你從「普通老百姓」晉升為「藥廠終身 VIP 客戶」！ 這標籤一貼，簡直比貼上名牌包的 logo 還值錢！從此，你的人生多了一個新角色：藥物忠實粉絲。每天早中晚，降糖藥、降壓藥、穩心藥，排排站像在開藥丸派對，藥廠老闆在遠方笑得合不攏嘴，數錢數到手軟。你以...

2025/04/29   🤔🗣"We all get paid more if we make you sicker" - Honest Doctor. https://t.co/SMSKfVb8dl — 𝐏𝐇𝐎𝐄𝐍𝐈𝐗⚜️𝐃𝐑𝐀𝐆𝐎𝐍 (@XPHOENIXDRAGON) April 28, 2025

2025/04/27 底下影片有中文字幕，值得看看原本單純無比（救死扶傷）的醫療如何被商業手段污染。 我看過統計圖表(根據上圖），25萬美元是醫師將自己收的病人都打滿所有疫苗後可 額外獲得 的最高激勵紅利（不算固定薪資）。 不打疫苗，医生年入少25万美元？ 专家医生Humphries博士在joe rogan节目爆料 为什么要强打疫苗？ 因为，背后全是钱的逻辑。 就以COVID为例，现在六个月大的婴儿， 官方推荐连续打三针。 是哪些人在推？ ACIP——一群跟疫苗利益挂钩的人设定了标准。 医生必须跟着走，否则会怎样？ 一年损失25万美元。… pic.twitter.com/IqsQuM3ZHN — 墓碑科技 (@mubei7777777) April 26, 2025

  2025/04/26 AZT（即齊多夫定，Zidovudine）是第一種用於治療愛滋病的抗逆轉錄病毒藥物，1987年由美國FDA批准使用，但其早期高劑量使用引發嚴重副作用。 早期AZT劑量為每四小時400毫克，日夜不停，遠高於今日建議的每日兩次300毫克，導致毒性反應增加。 根據維基百科資料，早期高劑量AZT療法常見副作用包括貧血、中性粒細胞減少症、肝毒性、心肌病和肌病，這些副作用可能致命。 PubMed研究指出，AZT雖延長愛滋病患者的存活時間（比未用藥組高4.5倍），但輸血患者死亡率顯著升高，顯示藥物可能加劇部分患者的健康惡化。 當時愛滋病治療選擇極少，AZT被視為唯一希望，醫療界在壓力下快速批准使用，未充分評估長期風險。 根據TIME報導，AZT的高昂價格和爭議性批准過程也引發公眾質疑，但當時愛滋病疫情緊急，醫療界認為有藥可用已是一大進步。 RFK Jr. 指控 Fauci 強推 AZT 導致 33 萬人死亡，可能與早期高劑量使用、毒性副作用及醫療決策爭議有關。 RFK Jr. explains how Dr. Fauci forced AIDS-infected people to take AZT medication, resulting in the death of 330,000 people. Fauci is a murderer. pic.twitter.com/I3xNIxNaJB — Died Suddenly (@DiedSuddenly_) April 26, 2025

  2025/04/26 傑伊·巴塔查里亞（Jayanta Bhattacharya，1968年－），是一位美國醫師科學家與健康經濟學家，自2025年起擔任美國國家衛生研究院（NIH）第18任主任。他是首位領導NIH的印度裔美國人。巴塔查里亞在斯坦福大學擔任醫學、經濟學及健康研究政策教授，直至2025年3月轉為名譽教授，以便專注於NIH的工作。他同時也是斯坦福大學健康與老齡化人口與經濟學研究中心的研究員，研究聚焦於醫療經濟學、人口健康及弱勢群體福祉，特別關注政府政策、生物醫學創新和經濟因素的影響。 巴塔查里亞以其在COVID-19疫情期間的政策立場聞名。他是《大巴靈頓宣言》的共同作者，該宣言於2020年提出反對全面封鎖，主張開放學校並優先保護高風險群體，如老年人，同時允許低風險群體恢復正常生活。此立場引發爭議，他因此遭到公共衛生界部分人士的批評，甚至被貼上「邊緣流行病學家」的標籤。然而，他堅持科學需要公開辯論，反對資訊審查，並在疫情期間為佛羅里達州長羅恩·德桑蒂斯提供政策建議，推動該州避免長期封鎖。 2024年11月，當選總統唐納德·特朗普提名巴塔查里亞領導NIH，並於2025年3月25日獲得參議院確認。他上任後強調恢復NIH的「金標準科學」，支持特朗普政府「讓美國再次健康」（Make America Healthy Again）計劃，優先聚焦慢性疾病研究，並致力於促進學術自由，減少對科學家言論的限制。他同時表示，NIH將繼續支持提升少數族裔健康的基礎研究，澄清外界對特朗普反對多元、平等與包容（DEI）政策可能影響研究的誤解。 巴塔查里亞在斯坦福大學取得經濟學學士與碩士學位，隨後完成醫學學位及經濟學博士學位。他的職業生涯始於蘭德公司（1998-2001），並在加州大學洛杉磯分校擔任訪問助理教授。2006至2008年間，他在胡佛研究所擔任研究員。他在斯坦福大學擔任多項學術職位，包括醫學教授、經濟學與健康研究政策客座教授，並領導健康與老齡化研究中心。 作為NIH主任，巴塔查里亞面臨挑戰，包括應對預算削減、重建科學界信任，以及平衡創新研究與公共衛生需求的優先次序。他強調科學應以公開交流為基礎，並致力於打造一個允許不同觀點共存的環境，以推動生物學與醫學的突破，解決美國的慢性疾病危機。 💥美国国立卫生研究院（NIH）院长杰伊·巴塔查里亚（Jay Bhattachar...

2025/04/25 Here's the newly updated CDC 💉 schedule. Does not look like MAHA. pic.twitter.com/9xI6hiEQ2o — “Sudden And Unexpected” (@toobaffled) April 24, 2025

2025/04/25 ### 《論古人「無疾而終」的奧義：一場跨越千年的醫患默契》   #### **第一章：體檢？那是什麼？能吃嗎？**   古代長壽者臨終前捻鬚微笑：「老朽無疾。」子孫感動涕零，卻沒人敢問：「爺爺，您這咳了三十年的老痰喘和半夜腿抽筋算不算疾？」——畢竟當時「體檢」指的是算命先生摸骨，而郎中把脈的結果八成是「肝火旺，多喝熱水」。   #### **第二章：醫學診斷的薛定諤困境**   沒有血壓計，高血壓就是「面色紅潤」；沒發現糖尿病，嗜甜就是「老來福氣」。所謂「壽終正寢」，真相可能是：當事人和時代達成共識——「只要我不說難受，就是沒病；只要不找大夫，就沒人能宣佈我有病！」（註：此乃古代版「量子健康觀測」）   #### **第三章：家屬的修辭學藝術**   「家父走得很安詳」的潛臺詞：「他半夜喘得像破風箱，但咱不能拆臺，得給閻王留面子。」而「無疾而終」實為孝子賢孫的終極話術——總比承認「老爺子因和鄰居吵架氣到心梗」體面吧？   #### **第四章：穿越時空的醫鬧**   若把現代體檢報告拍在古人面前：「您這動脈硬化都堵成京杭大運河了！」古人必反手掏出哲學三連：「不痛就是沒病！不知就是無疾！死了就是天命！」（醫院：這鍋我們背不動了…）   #### **結語：健康與否，重在參與**   古人用生命詮釋：「真正的長壽秘訣，在於對疾病的鈍感力。」與其說「無疾而終」，不如說是「有疾而不知，知疾而不治，治了也不記病歷」——如此，方能在族譜上留下最瀟灑的句點。   **後記**：建議現代人學習此精神——當你拒絕看體檢報告時，你就是醫學界的「不可名狀之物」。（誤）

2025/04/25 哈哈，說到「無疾而終」、「壽終正寢」，這聽起來像是人生終點站的VIP待遇：沒病沒痛，蓋上被子就安然退場！但仔細想想，這哪是沒病啊？很可能只是這些老壽星太會「裝酷」，或者壓根兒懶得去醫院讓醫生戳來戳去！讓我用點幽默的視角，來拆解這場「無疾而終」的煙霧彈。 首先，什麼叫「無疾」？表面上是說沒病，但這年頭，誰身上沒點小毛病？高血壓、關節痛、偶爾忘記昨天吃了啥，這些在長壽者眼裡，可能根本不算病！他們心態大概是：「我這把老骨頭，活到這歲數，哪需要醫生告訴我哪裡不對？」就像我阿嬤，每次腰酸背痛，她都說：「這是歲月給我的徽章，貼塊膏藥就行！」去醫院？門兒都沒有！這種「不認病」的態度，簡直是長壽者的終極秘訣。醫生沒機會貼標籤，病歷本乾乾淨淨，於是乎，傳說中的「無疾而終」就這麼誕生了！ 再來，說到「壽終正寢」，這畫面多浪漫啊——躺在自家床上，兒孫滿堂，微笑著跟世界說掰掰。但真相可能是：這位長壽者根本是「拖延症」晚期患者！心臟跳慢點？「沒事，休息一下就好。」胃口不好？「老了，少吃點健康！」他們對身體的每一個小警報，都像對待吵鬧的鬧鐘——按掉再睡！不去醫院，當然不會被診斷出什麼糖尿病、心臟病，病歷上空白一片，完美達成「無疾」成就。說不定他們心裡還偷笑：「哈，那些跑醫院的都還在排隊掛號，我已經準備好上路啦！」 而且，長壽者通常有種「人生閱歷buff」，對病痛的忍耐力簡直是超人級別。年輕人感冒兩天就喊要死了，他們呢？可能腸胃炎痛得滿床滾，還能淡定地說：「這算啥，當年我挑擔子走十里路都不帶喘的！」這種「病不算病」的豁達，讓他們輕鬆跳過現代醫學的放大鏡。醫院沒能「確認」他們有病，於是他們就順利拿下「壽終正寢」的榮譽勳章。 當然，還有個搞笑的可能性：長壽者其實是「天然反醫學派」的隱藏大師！他們可能覺得，醫院就是個放大痛苦的地方，檢查越多，病越多。「我好端端的，幹嘛去聽醫生說我這不行那不行？」於是，他們選擇在家喝枸杞茶、曬太陽，偶爾跟鄰居聊八卦，硬是用樂觀和佛系把病魔氣跑了。這種「不確認就不存在」的哲學，堪稱長壽界的量子力學！ 總之，「無疾而終」和「壽終正寢」絕不是字面上的「沒病走人」，而是長壽者用豁達、拖延、還有點倔強，硬生生把病痛從人生劇本裡踢出去的結果。他們不靠醫生證明健康，而是用自己的方式定義健康。說白了，這群老頑童根本是在跟病魔玩躲貓貓，還玩贏了！所以，下次聽到誰「無...

  2025/04/25

2025/04/24 本站已多次提及此藥風險。 以下剛讀到網友Simmo整理的英文內容，他懷疑 Ozempic 是世界上最危險的藥物？ Ozempic可能導致心臟肌肉縮小，根據2024年11月20日阿爾伯塔大學研究，該藥在小鼠和人類細胞中均顯示此效應，長期影響需謹慎評估。他指出： Ozempic會引發嚴重噁心，減緩胃排空導致食慾下降，可能影響生活品質、性慾和能量。 使用Ozempic後，部分患者報告視力突然改變，美國眼科學會2024年7月11日資料顯示此為潛在風險。 約4%患者因劇烈嘔吐停止使用Ozempic，顯示身體強烈排斥，影響日常生活。 長期腹瀉可能導致電解質流失和腸道炎症，影響營養吸收，帶來健康隱患。 Ozempic與急性胰腺炎相關，可能致命，症狀包括上腹劇痛放射至背部，需立即就醫。 胃輕癱是另一嚴重副作用，導致胃無法正常排空，引起持續脹氣、噁心和嘔吐，部分訴訟稱未被充分警告。 由於此藥風險高，至今已出現不少訴訟： Ozempic（學名：Semaglutide）引發的訴訟主要聚焦於該藥引起的嚴重副作用，且使用者認為製造商未充分警告相關風險： 胃輕癱（Gastroparesis）訴訟   背景：許多Ozempic使用者報告使用該藥後出現胃輕癱（胃麻痺），即胃部無法正常排空，導致持續脹氣、噁心和嘔吐。根據貼文及網路資料（web:0），部分患者認為製造商未充分警告此風險。 訴訟詳情：訴訟稱患者在服用Ozempic、Rybelsus或Wegovy（均為GLP-1受體激動劑）期間或停藥後30天內被診斷出胃輕癱、腸梗阻或其他相關病症。原告尋求賠償，認為藥廠未充分披露此副作用的風險。 現狀：截至2024年12月31日，胃輕癱訴訟仍在進行中，部分患者報告停藥後症狀有所改善，但具體因果關係仍需更多研究。 視力損失訴訟（NAION及相關眼疾）   背景：貼文提到Ozempic可能導致視力損失，網路資料（web:1）進一步指出，該藥與非動脈炎性前部缺血性視神經病變（NAION）相關，可能導致永久性視力損失。 訴訟詳情：訴訟中，使用者聲稱在服用Ozempic後出現視力模糊或更嚴重的視力問題，認為藥廠未警告此風險。美國眼科學會指出，視力模糊可能與血糖波動有關，但NAION的風險更為嚴重。 現狀：截至2025年3月1日，視力損失訴訟已成為Ozemp...

  2025/04/24 https://x.com/toobaffled/status/1915172538038313059 大藥廠支付費用 醫生以開立他們的產品， 研究人員以證明他們的產品， 政治人物以推廣他們的產品， FDA以批准他們的產品， 醫學院以教授他們的產品， 律師以捍衛他們的產品， 遊說者以推動他們的產品， 媒體以廣告他們的產品， 名人以代言他們的產品， 大型科技公司以贊助他們的產品。 你看出來了嗎？ DOCOFDETOX.COM PDGFFREE.COM 以上是圖片的繁體中文翻譯。 分析費用分配細節 藥品廣告策略 Grok DeeperSearch: 直接回答 以下是對大藥廠支付給圖片中不同人群費用的分析，基於現有數據和合理估計： 研究顯示 ，大藥廠的支付金額因群體而異，涉及多個領域，存在一定爭議。 醫生 ：每年約12億美元，直接支付給醫生的費用。 研究人員 ：每年約420-480億美元，用於臨床試驗，間接支持研究人員。 政治人物 ：每年約1500萬美元，主要是競選捐款。 FDA ：每年14億美元，用於藥物審批的用戶費用。 醫學院 ：每年約15億美元，主要是研究資金。 律師 ：每年約75億美元，用於法律費用。 遊說者 ：每年3.88億美元，用於遊說活動。 媒體 ：每年約70億美元，用於直接面向消費者的廣告。 名人 ：每年約5億美元，用於名人代言。 科技公司 ：每年約75億美元，用於技術合作。 背景與複雜性 大藥廠的支付涉及多個層面，包括市場推廣、政策影響和研究支持。這些數字基於公開數據和估計，可能因數據來源和計算方法的不同而有所變動。特別是對研究人員和醫學院的支付，涉及臨床試驗和研究資金，可能存在重疊。對政治人物和遊說者的支付也存在爭議，因為涉及利益衝突和倫理問題。 數據來源 數據主要來自美國的公開報告，如Open Payments數據庫( Open Payments )、FDA用戶費用報告( FDA User Fees )和遊說支出數據( OpenSecrets )。 詳細分析報告 以下是對大藥廠支付給圖片中不同人群費用的全面分析，基於2025年4月24日最新的公開數據和合理估計。報告涵蓋每個群體的支付細節，旨在提供專業且詳盡的背景信息。 分析方法與數據來源 本分析基於多個公開數據來源，包括美國的Open Payments數據庫、FD...