健康掌握在自己手上

2017/10/05

【30秒重點】 吃抗憂鬱藥的人不要自行停藥，有心血管病的人可以和醫師討論用藥風險。 McMaster大學統合分析17個研究：使用抗憂鬱藥的人早死機會增加33%。 心臟血管事件（中風、心臟病）的機會也高了14%。 研究標題指出，這些影響和是否已有心血管病有關。 2017/10/02 個案研究已經證實：釣魚不容易憂鬱... 只會變成陽光男... The Mortality and Myocardial Effects of Antidepressants Are Moderated by Preexisting Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis - Abstract - Psychotherapy and Psychosomatics 2017, Vol. 86, No. 5 - Karger Publishers McMaster University 研究學者以統合分析的方式分析了 17 個研究後發現，比起不使用抗憂鬱藥物的人， 使用抗憂鬱藥物者早死的機會增加 33%，且心臟血管事件（中風、心臟病）機會高了 14% 。研究發表在 Psychotherapy and Psychosomatics。 這，讓我想到許多事情，以前不曾細想的。 許多食物號稱營養豐富，但，一旦豐富的不只是營養，還有殘存的農藥、除草劑、抗生素、賀爾蒙、消毒劑、人工添加物、重金屬、 化合物 、塑料汙染...，這時，我們就不知道該不該稱那些食物是「健康食物」。 而藥物，通通是「 化合物 」。有沒有可能吃下藥物後，的確短暫地控制了臨床試驗可測量的某些疾病症狀（例如憂鬱）的「 短期指標 」（例如哭泣次數），但也同時增加臨床試驗沒有、或無法測量的「 長期指標 」（例如死亡、高血壓、糖尿病、中風等與憂鬱看似無直接相關的指標）的惡化，為提早死亡、中風、心臟病等等埋下伏筆？ 我相信很可能是。藥物這些化合物，其劑量往往是以毫克（mg）計算，慢性病則要天天吃才能控制。這種吃法，跟吃到營養食物中的污染有何差異？恐怖的是，食物中殘餘化合物往往用 ng (nanogram) 計算，其毒性小於刻意吃下的藥物幾萬倍？有興趣的自己查一下吧。 好，換句話說，若營養豐富的食物很乾淨，沒有上述農藥、化合物的髒東西在長期、緩慢地傷害健康，是不是這些食物...