健康掌握在自己手上

2014/04/30 剛剛在桌底睡覺，邊睡邊磨牙，應該是對那些野兔「咬牙切齒」吧~~

2014/04/30 BBC News - Antibiotic resistance now 'global threat', WHO warns 我對這 新 舊聞其實沒多大興趣。想說的是，每次見到這種舊聞，便想到台灣。 總是要過度OOXX了之後，才要花更多的金錢、心力去補破網。 台灣濫用抗生素不是一天兩天。只想到未來或許需要一、二十年、甚至更長時間來補吧。 我想說這個而已。

2014/04/30 New Weight Loss Cure: Popular Diabetes Drug Melts Pounds, Studies Show 丹麥藥廠Novo Nordisk力捧的明日之星   Victoza （ Liraglutide; 用於糖尿病 ） ，已經向美國FDA提出申請。

2014/04/29 公共電視： 海上漂流4天 靠吃生魚獲救歸來 電瓶沒電，讓一位漁民在海上漂流4天。 看看加拿大對於水上活動明定訂在法律中的要求： 必須穿政府認證合格的浮力衣。 出門時告知親友所要航行的區域。 船上放置安全設備（浮球繩索、錨、槳、滅火器、水桶、哨子、緊急照明設備如手電筒及螢光彈、通訊器材等，不同船體大小有不同要求） 台灣沒有嚴謹法律，民眾也未必遵守，就算執法，成效也絕對讓人打問號。 是「誰」失職？不就是「自己」嗎？

2014/04/28 『Missing Microbes': How Antibiotics Can Do Harm - NYTimes.com 很有意義的文章。 文章提到，無菌的剖腹產過程讓胎兒沒有從母體生產過程中從產道獲得某些菌種，都可能會對嬰兒有一輩子的負面影響（比一般胎兒有更多免疫疾病風險）。台灣流行剖腹產，大家可以想想...。

2014/04/27 學姊說今天水位有點高

2014/04/25 丹麥實驗 Wi-Fi幅射疑能殺死植物 　遠離Wi-Fi輻射 世衛列可能致癌物 - 台視新聞 5位丹麥九年級（國中）女生做的研究居然引起世界諸多媒體的回響，有趣。 國際上比較持平的報導是不多做批評，但保留其結論。因為諸多客觀因素，以國中生的財力是無法好好控制的。報導顯示，已經有英國、荷蘭、瑞典、比利時的學者想要重複其實驗，以確認其可信度。 Towards Better Health: Denmark: 9th Grade Class Experiments with Cress Exposed to Wi-Fi Attract International Attention 如果wifi對植物生長有如此大的影響，那就有趣了！

2014/04/25 US has lighter touch on e-cigarette regulation than EU - health - 25 April 2014 - New Scientist 事情總是一體兩面，不！一體好幾面，面面皆可觀。 若仔細讀問張，可以發現外國人對於電子菸的討論，不會僅受限於「好」、「壞」，而是放寬來看。例如人家就做了個網路調查，了解有使用電子菸的人目前使用傳統香菸的用量。 台灣討論事情可不是這樣，總是你 死 我 活 。要死就死吧，反正是「你」，無所謂。 這個無所謂，不是對「我」，而是對「世界」。

2014/04/24 Vitamin D supplementation and falls: a trial sequential meta-analysis : The Lancet Diabetes & Endocrinology 此研究是將過去20個隨機臨床實驗的數據整合而得，涵蓋了29535位受試者。結果發現，不管補充品裏面有沒有加鈣片，並沒有辦法降低跌倒機率超過15％以上。

相對於老二一直擠過來，老大一副酷模樣...

2014/04/21 想抓蚯蚓釣魚，因此從youtube看了養蚯蚓的知識。心動不如馬上行動，找了個塑膠箱開始養。第一天，丟了幾十條進去，大小都有。 抓蚯蚓很有趣。雨天、晚上，戴頭燈（最好是霧化頭燈）、穿雨衣，在草地上單腳（有戴上海綿製、可防水的護膝）跪著抓。雨天天黑後草地上四處都躺著放風的蚯蚓，走在草地上很容易踩到，因此得當心。抓小隻（6公分以下的）蚯蚓的比較簡單，地上撿就有。大蚯蚓就比較精明，身體一端總連著洞口，若出手太慢，或蚯蚓感受到燈光或腳步震動，就會立刻縮進去。因此必須將燈光打霧，腳步輕緩。

2014/04/20 New Medicare Data Reveal Startling $496 Million Wasted On Chiropractors - Forbes 這是怎麼一回事？

2014/04/20 天殺的好吃～

2014/04/20

2014/04/18 老大的真合身！ 昨晚可是穿著睡覺喔 老二的則像波士頓紅襪隊的隊服...忠實球迷啦 感覺是大過年、討喜氣...。對了！應該帶他們去買大樂透！

2014/04/18

2014/04/18 母線（布線）折出一個環狀結（繞兩次）。 母線的環狀頭繞著子線往下繞10圈。 將子線一端穿過母線環狀孔。 潤濕線頭，用力拉緊即可。 我覺得會比unit-unit knot 簡單許多。 另一個影片：

【30秒重點】 得流感想用克流感，可以和醫師討論實際效果。 BMJ舉辦記者會，討論克流感療效的系統性回顧，參與者有學界、醫師、媒體和藥廠代表。 討論內容包括統計、研究方法、Cochrane的觀點和臨床試驗數據不透明。 作者附上半小時的語音檔連結。 2014/04/17 Tamiflu - the US press conference | BMJ  （有半小時的語音檔可點選） 參與者有學界、醫師、媒體、學術期刊、藥廠代表等等，觀點算很全面。其中，那篇BMJ針對Tamiflu療效研究的作者名單：

2014/04/16 Aricept, Exelon, Razadyne | Alzheimer's Disease - Consumer Reports Aricept（愛憶欣）, Exelon（憶思能）, 及 Razadyne。要不就是效果不怎樣，更多是使用後副作用不小。 時常想，花錢使用高貴藥物（手術、醫材...）來孝敬家中長輩，往往僅僅是花錢者的心理補償。至於實質效用，只能另當別論。

2014/04/16

2014/04/16 望外等待許久不動

2014/04/15 我不是兔子... 我不是兔子... 我不是兔子...

【30秒重點】 孩子被說注意力不集中時，先檢查睡眠、聽力、缺鐵、過敏等原因，再和醫師討論是否用藥。 行醫50年的Richard Saul醫師說，至少20種狀況會出現類似過動症的症狀，例如藥物、失眠和聽力問題。 他說過動症藥物副作用常見，包括成癮、焦慮、憂鬱、體重大減和自殺傾向。 他建議先調整飲食、睡眠、運動，下午少喝咖啡，並找到自己的興趣。 2014/04/15 Doctor: ADHD Does Not Exist | TIME.com 芝加哥一位行醫50年，是治療注意力不足過動症（ADHD）的行為神經學（behavioral neurology）專家Richard Saul醫師說在過去12年來診斷過動症的例子快速增加，見到越來越多人來求診，宣稱自己在學校或工作時有專注力不足的情況。「ADHD Does Not Exist」（注意力不足過動症並不存在）是Richard Saul醫師新書的名稱。 他說自己的行醫過程中，發現至少有20種狀況會導致出現ADHD症狀，例如藥物使用、失眠、聽力問題、缺鐵、過敏...，每一種疾病出現的症狀都符合ADHD的診斷，每一種都需要不同方式去治療，使用過動症藥物並非正確選擇。

【30秒重點】 得流感時，可以和醫師討論克流感的實際好處。 美國花了15億美元、英國花了7.1億美元囤積克流感。 牛津大學的Carl Heneghan教授說，這些錢都丟進水溝了。 第一作者Jefferson醫師呼籲大家不要只相信已發表的報告，要親自去看數據。 2014/04/15 Report disputes benefit of stockpiling Tamiflu : Nature News & Comment 延伸 克流感（Tamiflu）療效又再一次受到重量級研究的質疑！ 一文，學者在Nature期刊的討論。 美國花了15億美金，英國花了7.1億美金囤積克流感，以備大規模疫情需要。 發表克流感效果極其有限 報告 的共同作者之一  Carl Heneghan  是牛津大學教授，也是該校實證醫學中心主任。他也是一位醫師。他說：「錢都扔水溝去了...不該花錢戰備這些藥物，...」（「has been thrown down the drain」、「They shouldn't spend that money,」）

2014/04/15 BYC Webcam （距家11公里） Ottawa River Cam （距家53公里）

2014/04/15 拿wood filler趴地上補硬木地板縫隙數小時的獎賞。

2014/04/14 BBC News - UK drug company Glaxo 'paid bribes to Polish doctors' 不給錢，就不開藥！ 從 中國 、 伊拉克 、到波蘭，接下去會調查到哪？約旦、黎巴嫩...。 GSK adds Jordan and Lebanon to bribery investigations list - Telegraph （約旦、黎巴嫩） 延伸閱讀： GSK藥廠調查在伊拉克做生意的手法~~ 葛蘭素史克（GSK） 藥廠不僅被中國盯上，還有澳洲、英國 ...都等著領（罰）錢？

【30秒重點】 得流感時，可以和醫師討論克流感能帶來多少好處。 Cochrane花了將近5年，才從羅氏藥廠拿到克流感的完整臨床試驗數據。 整理後發現，克流感對肺炎等流感併發症只有少許或沒有效果。 Ben Goldacre醫師說，英國政府花5億英鎊囤藥，而藥廠能合法隱藏數據是更大的醜聞。 2014/04/11 以下簡要編譯Ben Goldacre醫師發表在英國衛報的文章： What the Tamiflu saga tells us about drug trials and big pharma | Business | The Guardian Cochrane Collaboration ， 一個分布全球、有14000位研究成員的非營利研究機構終於獲得流感藥物相關臨床試驗的全部數據。這個「終於」，是包含跟羅氏藥廠要卻遲遲要不到的漫長、將近5年的等待。

2014/04/11 克流感無效副作用高?研究掀爭議 比較貼近國外描述的報導。

2014/04/10

【30秒重點】 得流感時，可以和醫師討論克流感的效果和副作用。 英國衛報報導，科學家說英國花了5.6億英鎊在療效未證實的抗流感藥上。 研究人員認為藥廠選擇性發表、隱匿資訊、找代寫，也不願公開研究數據。 作者質疑台灣是否有立委關心過戰備克流感的預算。 2014/04/10 接續 克流感（Tamiflu）療效又再一次受到重量級研究的質疑！ 一文，以下是今天英國 the Guardian的報導： Scientists say UK wasted £560m on flu drugs that are not proven | World news | The Guardian 有興趣的可以多看衛報。衛報對此新聞的整理比較有系統，連結就是連結，不會過陣子文章連結消失不見（像不負責任的聯合報！！）。網路時代，新聞連結自動消失是很不負責任的！！蘋果日報都不會文章莫名其妙連結消失！ 聯合報是想拿去當資料庫販售嗎？那種不負責的態度，就算有資料庫，我也不會去用。 你去看看紐約時報等像樣一點的報紙，只要連結，就是永久連結，負責任媒體應該保持連結順暢。若要移動文章，也行，但也要提供新連結才對。 克流感療效的爭議已有好一陣子，至少在2011起就有爭議。主要是研究人員認為藥廠選擇性發表、隱匿資訊、找影子作者代打、不願公開研究數據等。以下文末列了一些我讀過的文章，台灣 有一篇 ，發表在蘋果日報。 事情尚未落幕，但截至目前為止的故事早就可以拍成好萊塢電影。從全球疫情、戰備藥物金額龐大，研究人員發現數據有異、掛名研究人員否認有文章發表、英國 Channel 4媒體介入調查，醫學期刊立場及聲明、上法庭仲裁、申訴歐盟法院，雙方互相叫陣、筆戰，非常精采！ 咱們台灣郎呢？對於得花大錢才能戰備克流感藥物的態度是怎樣呢？有任何審查預算的立法委員關心、質詢過衛生單位嗎？ 台灣記者有做功課，去請教官員及醫療人員了。問題是，政府官員的回答，先不管正不正確，你滿意嗎？ 克流感療效 研究南轅北轍 | 生活醫藥 | 中央社即時新聞 CNA NEWS 官員應該至少指出我們台灣該採取哪個審查標準，以及為何採取那個標準。事情總該有個一致的立場才對。 至於台灣羅氏藥廠的回覆：「此研究僅包括77項臨床研究中的20項研究資料，排除實際臨床使用觀察結果」。我幫研究人員回答，會排除某些研究，是...

【30秒重點】 一般流感想緩解症狀，可以和醫師討論是否真需要克流感。 Cochrane回顧超過20個克流感和26個瑞樂沙試驗、超過24000名病人。 沒有好證據顯示克流感能救命、減少住院、降低併發症或避免人傳人，只能縮短約半天病程。 克流感還會增加成人和小孩噁心、嘔吐的風險；第一作者說他寧願用普拿疼緩解症狀。 2014/04/09 這次又是用Cochrane Review（針對隨機臨床試驗來評估療效）手法做的報告（是更新版）。這次不僅克流感，連Relenza（zanamivir; 瑞樂沙）的效果也受到質疑。 文章發表在： Oseltamivir for influenza in adults and children: systematic review of clinical study reports and summary of regulatory comments | BMJ Tamiflu & Relenza: how effective are they? | The Cochrane Collaboration 這份很經典的報告檢視了超過20個 克流感 及26個 瑞樂沙 臨床試驗、超過24000位病人的臨床試驗後。研究認為 並沒有良好證據顯示克流感可救命。沒有好證據顯示可以減少住院、降低併發症，甚至避免病毒人傳人 。研究發現，除了只能縮短約半天的病程外，還會增加成人及小孩的噁心及嘔吐的風險。 此計畫從2011年，中間因為有些OOXX，而有過研究目的等的變更（文章中有非常清楚的交代，典型的 Cochrane Review）。

「告訴我！該怎麼對付他們家老大老二？尤其是愛亂叫的老二！」

2014/04/09 子線頭必須 從勾尖那端穿入 ，收尾也一樣，再穿一次。

2014/04/09

2014/04/09

2014/04/09 剛剛老二一直吵著要我跟他玩，一直抓我的腿，尾巴直搖。煩不過，於是將小紅球拿起來丟出去。剛好命中沙發後面的空間。老二不含糊，立刻追了進去...。 沙發後面空間窄，他修長的身軀是無法轉身的。我追過去看，想知道他怎麼辦。哈！只見他正迅速倒退，屁股一搖一搖，快速退了出來。 要我繼續玩...。 我笑歪了！哪個時候連狗狗搖個屁股都這麼好看了？！

【30秒重點】 吃愛妥糖的人若出現血尿或排尿不適，告訴醫師。 美國法院判日本武田藥廠罰60億美元，理由是隱瞞愛妥糖可能致癌的證據。 負責在美國行銷的禮來藥廠也被罰30億美元，武田說會上訴。 判決重點在於藥廠有沒有善盡告知風險的責任。 2014/04/08 判決理由是日本 Takeda（武田）藥廠隱瞞該藥物會有致癌風險的證據，並未明確告知醫師及消費者。除了武田藥廠被要求罰了60億美金懲罰性賠款，負責在美國行銷該藥物的Lilly（禮來）藥廠也被罰了30億，一共90億。武田藥廠則說會上訴。 是非曲直不論，反正法官說了算。想說的是，資訊透明的意義在此。 若有風險，就必須善盡告知責任，就得在藥物仿單中寫清楚。若沒寫（故意或不故意），一旦發生事情，就得扛下責任。

2014/04/07 乾脆閉嘴？ Pharma Marketing Blog: Are FDA's Efforts to Improve Adverse Event Reporting Being Hobbled by Pharma? AER相關數據，給巷子內的看的。 2003-2012之間美國FDA收到了588,000件透過Adverse Event Reports（AER）的死亡案件。這個數據讓人覺得恐怖，因為此回報系統效率非常差。效率非常差都還有58萬件！！ 從 圖表 來看，案件數量急遽上升！作者認為裡面有政治壓力、FDA也有努力在ooxx。至於藥廠呢...有在扯後腿嗎？

2014/04/07 大藥廠董事會裡面有不少是醫學院裡面的頭頭。這並非瞎掰， 是最近 JAMA一篇文章的調查發現。 JAMA Network | JAMA | Academic Medical Center Leadership on Pharmaceutical Company Boards of Directors 調查了50個大藥廠之後發現 40%的藥廠都至少有一位董事會成員是美國學術醫學中心（AMC）的頭頭（醫學院院長、系主任、所長、校長...）。 因此有人就緊接著討論這樣的「利益衝突」現象恰不恰當。

2014/04/07 剛剛老二上椅子，一張臉對著我桌子，發出小小的哼哼聲（那是他控制好的音量）。起先以為是想吃桌上食物，一會兒才知道，他是在要還要遠一點的小紅球。 他不尋常的動作往往是有用意的，這也是溝通，就看我能不能心領神會了。

2014/04/06 Glaxo Starts Investigating Possible Iraq Misconduct - NYTimes.com GSK在西方國家例如美國、英國不可使用的行銷手段（賄賂醫師等），似乎在伊拉克、中國都用上了，因此在進行內部調查。

Ottawa River (Upper Duck Island) 還沒溶冰

2014/04/06 Chinese medicine community split by language issue - Health - CBC News 連語言都會有爭議...，細膩！

2014/04/06 A High Stakes Battle Over Testosterone - Corporate Intelligence - WSJ 學術研究發表促進官方機構去調查事件，台灣呢？以我理解，學術報告往往聊備一格，SCI分數拿到後就...可以丟了。

2014/04/06 One Thing Drug Companies Won't Do On Social Media - Corporate Intelligence - WSJ 藥廠對於在社群網站進行研究（招募病人等）的考量。

2014/04/06 New FDA Breakthrough-Drug Category — Implications for Patients — NEJM 一樣牽扯一大串知識...。

2014/04/06 US Senate Committee on Health, Education, Labor, & Pensions: Newsroom - Press Releases 要求FDA提出對於電子菸的管理。

2014/04/06 Top U.S. Scientific Misconduct Official Quits in Frustration With Bureaucracy | Science/AAAS | News 因為對於官僚體制的失望，  Office of Research Integrity  （科研尊嚴辦公室; 美國政府機構）主席 David Wright 寫了一封辭職信，辭職啦。他準備出版一份日誌，分享他的過去經驗。 想了解美國，必須從點點滴滴慢慢去理解、去想像。這個訊息也屬於瞎子摸象。 只是，摸的越多，越接近真相。

2014/04/06 寬3、長1.7、高1.3公分 昨天下午帶二犬出門散步，繞了一圈。回程時老二在鄰居家附近嗅來嗅去，之後就繼續走下去了。往前走時，我注意到他嘴邊好像嚼著東東，只是他若無其事，我也不便張揚。

2014/04/04 Glaxo Said to Fire Workers, Withhold Bonuses in China - Bloomberg 中國政府抓貪腐，調查GSK藥廠行賄醫師的事件。GSK藥廠當然表現誠意，盡力配合，最新消息是解雇了150位員工。 在中國，GSK藥廠一共有7000位員工。

【30秒重點】 早上多出門接觸自然光，例如到室外吃早午餐。 研究讓54位平均30歲的人戴手環記錄光量至少7天：越早接觸光線，BMI越低，光線大約影響20%的BMI。 研究中，至少500 lux才和較低的BMI有關；室內通常只有200到300 lux，陰天戶外也有至少1000 lux。 睡眠時間和BMI沒有關係，但夜貓族因為晚接觸光線，受到這個發現的影響。 2014/04/03 曬太陽 好處多多 ，而剛剛又有新發現：減肥！？研究發現每天早上接觸較多光線刺激的人比晚一點才接觸光線的人有明顯較低的 身體質量指數 (Body Mass Index; BMI) 。 越早接觸光線，其BMI越低。光線大約影響了 20%的BMI！ 美國學者找了54位平均30歲的受試者，戴上暴露在衣物以外的手環記錄器（記錄光量），也要求受試者記錄睡眠型態及飲食至少7天。 研究人員 Phyllis C. Zee醫師 （美國神經學教授、睡眠研究中心主任、神經科醫師）認為，光線刺激會影響體內生理時鐘，進而調節身體活力的平衡。 要達到低BMI，光線該怎麼調整？建議： 早起多接觸光線 。 大多數人早上並未獲得足夠自然光線。在此研究中 500 lux是起碼獲得低BMI的要求 。而大多數人僅在200-300 lux(勒克斯) 的室內低光源下工作，很難達到理想亮度。就算陰天，室外也有至少1000 lux的亮度。 換句話說，除了健康生活習慣，也應鼓勵人們多接觸光線，例如在室外吃早午餐，學校及工作場所的光線也應該適當調整（例如使用整面落地窗，引進更多光線）。 雖然睡眠時間（就寢時間及持續睡眠時間）並未發現與BMI有關，但 夜貓族 很明顯會受到此研究發現的影響（因為較晚接觸光線）；至於 早起鳥 ，若早上待在光線不足的室內，也不會受到晨間光線的（正面）影響。 研究人員說，未來光線可能應用於體重管理，就像有人透過調整睡眠來管理體重一樣。 過去研究已發現 光線會影響代謝調節、飢餓及飽食感 。 註：研究作者非常技巧，整篇 報告 避開了「sunlight」（陽光）這個字，只用了「light」（光線），保留了其他光源的可能。問題是，除了「陽光」外，難道還有別的光源會夠亮？月光極光鎂光脫光磷光冷光油光流光淚光靈光春光國光觀光火光寒光湖光雷射光血光星光燭光時光閃光司馬光耳光眼光驗光螢光為國爭光...

2014/04/02 「小分子膠原蛋白」真的會有用嗎？ | PanSci 泛科學 轉載自 科學松鼠會 不過圖片及文字稍稍不一樣，作者順勢調侃了一下林志穎。

2014/04/02 新加坡學者以67275位中年以上華人為研究對象（1993-1998年之間）的分析發現：相對於沒有每天喝咖啡者，每天2杯以上者因非病毒性肝炎導致肝硬化而死亡的風險可降低66%！ 這有趣！！ 但喝咖啡和B型肝炎引起肝硬化的致死率之間就沒有發現有關聯。此外，喝紅茶、綠茶、果汁或汽水飲料者也沒發現與致死率有關。

2014/04/02 75及格，92 (46/50)過關。開船啦~~ 為了慶祝愚人節，愚人節當然是自動延長一天。

【30秒重點】 家人住加護病房時，可以問護理人員病床抬高的角度。 美國研究發現，護理常規照護只有不到15%是根據最新科學證據。 研究人員估計，把傳統護理改成符合證據的做法，大約要花20年。 研究發現病床抬高上半身的角度和感染、死亡率有關；作者也提到，採腳底血前先餵奶的嬰兒比較不哭。 2014/04/02 護理人員非常辛苦 剛剛讀到一篇文章： Examining the Evidence to Guide Practice: Challenging Practice Habits 裡面一一比較四種對於重症病人的護理方式跟目前最佳科學證據的差距。 美國護理界研究人員發現，護理的常規照護往往遵照過去傳統方法， 只有少於15%是根據最新科學證據。 他們推估， 要將傳統護理方式變轉變成納入符合科學證據的常規護理，大約要花20年時間 。

【30秒重點】 不必期待維生素D補充品能預防癌症或心血管疾病。 BMJ的大型研究回顧了107篇回顧文章、74個觀察研究統合分析和87個臨床試驗統合分析。 結論：沒有一項健康結果有高度可信的維生素D證據，只有出生體重、兒童蛀牙等部分指標可能有關。 哈佛內科醫師建議依美國IOM指引：1到70歲每天600 IU，70歲以上每天800 IU。 2014/04/01 Vitamin D and multiple health outcomes: umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of observational studies and randomised trials | BMJ 會做這樣的研究，是因為根據文獻，維他命D缺乏與137種疾病（結果測量）有關。其結果是維他命D補充品廣為人們使用。問題是，那些研究的可信度如何，沒人知道。於是，學者進行了這個 規模非常大 的研究。

2014/04/01 Fruit and vegetable consumption and all-cause, cancer and CVD mortality: analysis of Health Survey for England data -- Oyebode et al. -- Journal of Epidemiology & Community Health 英國學者調查了超過65000位大於35歲英格蘭人的飲食發現，與 每天吃少於一份蔬果的人 相較下： 每天使用7份以上蔬果：與降低42%... 每天使用5-7份蔬果：與降低36%... 每天使用3-5份蔬果：與降低29%... 每天使用1-3份蔬果：與降低14%...

2014/04/01 A New Novartis Heart Failure Drug Might Be A Blockbuster 臨床試驗會中途喊停，往往是因為副作用過大之類的負面消息。這次可不一樣，諾華藥廠的試驗藥物LCZ696是因為效果太好而中途停止。 Novartis to Seek Heart Drug Approval After Test Ends Early (3) - Businessweek

2014/04/01 老二整天一直看著我 每天固定刷牙是我對老大老二的期許。一天1~2次。值得提的，是老二行為與態度上的衝突。 每次說要刷牙，老二立刻跟著我。我一地上坐定，他立刻擠進我大腿中間，擺好姿勢，緊緊望著我，等待我行動。我看不出他在想什麼，或許，他非常期待吧。