健康掌握在自己手上

2014/11/29 美英兩國的主要媒體通通在製造假新聞，還有攝影棚、演員組。 CNN及BBC主流媒體將救災人員說的話影音剪接成原本沒有說出口的「生化武器」...。 還有假演員，在攝影棚內拍因轟炸而受傷的假影片。其中一幕是演員裝死（影片5:30秒處），結果還會不時摸鼻子、打哈欠...。護士也是，在記者會（或聽證會？）哭泣陳述，後來也承認幾當初的證詞全是造假。 評論說，是布希及布萊爾兩個人搞的，都造假，就是為了打仗，伊拉克、敘利亞...。美國中央情報局（CIA）當然也有涉入。 搞到後來，敘利亞人民不願意接受BBC採訪，說你們BBC都在搞假新聞。 影片底下有讀者xtremeboy78說：「X 他媽的！我稱這個叫做合法的黑幫...」（WTF I CALLED THIS LEGAL MAFIA...........） 這世界，不管政治，還有此部落格強調的 臨床試驗數據、科學證據 ，都一樣，我們能看見的，往往都是假的、扭曲過的。 真相難以看見，我們需要的，不僅睜大眼睛，還要多懷疑、且多相信有能力看清事實的人。

2014/11/27 台灣，畢業了。

2014/11/27 憶兒時 作詞：李叔同 作曲：海斯W.S.Hays 春去秋來　歲月如流　遊子傷漂泊 回憶兒時　家居嬉戲　光景宛如昨 茅屋三椽　老梅一樹　樹底迷藏捉 高枝啼鳥　小川游魚　曾把閒情託 兒時歡樂　斯樂不可作 兒時歡樂　斯樂不可作

2014/11/27 Drug Maker Gave Large Payments to Doctors With Troubled Track Records - NYTimes.com 藥廠門神，拿了藥廠代言費6.7萬美金，猛開藥。這位疼痛科醫師Dr. Judson Somerville先將處方寫好，讓他授權的同事將處方交給病人。結果... 慘了，3位病人死了，很可能是劑量過大。 這是故事一。 該文章中有不少故事，值得用藥人為自己的用藥安全謹慎把關。 知道自己吃了什麼藥？藥名？作用？劑量？潛在風險...？... 最好通通都知道。 延伸閱讀 用藥人該知道的藥品資訊... Photo Attribution : By Master Sgt. Lance Cheung of U.S. Air Force [Public domain], via Wikimedia Commons

【30秒重點】 看到「喝牛奶能延長壽命」的新聞，先看研究是怎麼做的。 台灣新聞說每週喝牛奶5次死亡風險降40%，作者說「降低死亡率」不等於「延長壽命」。 作者說，報導沒有交代研究設計、受試者、人數和追蹤時間。 作者說，瑞典BMJ的大型研究結果剛好相反。 2014/11/27 最近台灣有一個驚人的醫藥新聞，是： 延長壽命！每週喝牛奶5次 死亡風險降40% | yam蕃薯藤新聞 ，這報導比 中國時報 沒頭沒腦的報導像樣多了，給TVBS嘉獎一個。 不過，「延長壽命」這標題是怎一回事？延長壽命？「降低死亡率」就等於「延長壽命」嗎？壓根不對，是記者憑空杜撰的吧。 此外，報導中： 國防醫學院公衛所教授李美璇：「奶類當中有那個片段的蛋白質，我們叫做生肽，這個生肽跟我們經常使用，降血壓藥物是一樣的東西，可能可以讓血壓下降。」 不是說研究發現牛奶可以降低「死亡率」嗎？怎會學者講 蛋白質、生肽、降血壓藥物、血壓下降 ，卻完全沒有分析研究所獲得的「死亡率降低」的數據呢？或是學者有說，新聞卻沒有報？ TVBS報導涵蓋了不少資料，但沒有澄清的問題還有，例如： 研究設計（觀察性研究？） 受試者屬性 一共多少人 追蹤了多久時間 一個好的醫藥報導至少要涵蓋這些。中國時報那個 內容 ，只能當成廣告看。 我想說的是，民眾在意的不只是宣稱，還需要科學依據。 裡面提到優格，聽起來跟國外研究發現類似，益處較多。至於牛奶， 國外的發現 跟國內的結論剛好相反。 不過，科學就是得打架，左右互搏，真理才會越辯越明。 話說回來，台灣學者發現牛奶能降低死亡率達到40%，要說功效，牛奶這驚人的聖品絕對有資格從「食品」跳升為「藥品」了。想想， 降低40%的死亡率 ，這是多麼高的數字、多好的效果啊！ 剛剛提到國外發現跟台灣的結論顛倒，國外的發現是： Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies | The BMJ 這是在瑞典進行的大型觀察性研究，收集了兩個族群，分成男、女。一個族群是 1987-1990 年間開始納入研究的61,433位 女性 （年齡介於 39-74歲 ）；另一個族群是1997年開始納入研究的45,339位 男性 （年齡介於4...

2014/11/26 剛剛帶狗去散步，看見一個老太太買東西回家。她艱難地將拉車緩慢地拉上只有三階的台階，花了不少力氣。 我想過去幫忙，但終究沒過去幫，因為奔馳會咬人。若嚇倒老太太，更糟。

2014/11/26 最新研究：1週喝5次牛奶降死亡風險 - 中時電子報 每天喝多少？不知。 喝哪種牌子的？不知。 喝哪種脂肪濃度的？不知。 降低多少死亡率？不知。 跟什麼比？不知。 哪個學術單位的研究？不知。 研究人員是誰？不知。 研究經費誰出？不知。 報告發表在哪裡？不知。 營養師是誰？不知。 此新聞報導的作者是誰？不知。 我的評語只有一個字： X！ 延伸閱讀 喝牛奶對身體有好處嗎 ？未必！

2014/11/26 送別(古詩) 作詞：李叔同 作曲：奧德威 長亭外　古道邊　芳草碧連天 晚風拂柳笛聲殘　夕陽山外山 天之涯　地之角　知交半零落 一壺濁酒盡餘歡 今宵別夢寒 韶光逝　留無計　 今日卻分袂 驪歌一曲送別離　相顧卻依依 聚雖好　別雖悲　世事堪玩味 來日後會相與期　去去莫遲疑

2014/11/26 科學醜聞再現大螢幕：韓國黃禹錫事件電影版《舉報者》（제보자，2014） | PanSci 泛科學

2014/11/26 Yogurt Every Day May Help Keep Diabetes Away - MedicineNet 哈佛公衛學院的學者說：「優格並非可以治療或預防糖尿病的神奇之物，這是最起碼我們在此的研究想要傳達的。」 此研究收集了將近16萬位受試者（都是醫療人員）資料後的分析結果。研究將年齡、BMI及其他生活習慣控制後發現，使用乳製品並沒有降低糖尿病風險，但 發現每天一份優格者與糖尿病風險降低17％有關 。一樣，強調一點，是發現「吃優格」和「糖尿病風險降低」兩者有關連，並非是印證了因果關係（換句話，不可以將此研究報導成「吃優格 可降低 糖尿病風險」）。 研究人員猜測可能跟優格改變了腸道環境（減少發炎、控制食慾）有關。 此研究的經費是由美國NIH所資助。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 連同以下延伸閱讀的研究發現，似乎越來越證實了優格對健康的益處。只是留意，許多優格產品含不少糖份，因此必須留意攝取量，或 選用不含糖 的產品。 延伸閱讀 從「高脂乳製品比低脂製品的使用者罹患糖尿病的風險少23%？！」聯想起 喝牛奶對身體有好處嗎 ？未必！

2014/11/26 年輕時的夢跟已經實踐了的現在，差了多少？ 天水流長 作詞：靳鐵章 作曲：靳鐵章 編曲：陳志遠 天上來的水　它綿延幾千里 細看那水悠流　 何處是盡頭 天上來的水　它綿延幾千里 傾聽那　浪濤聲　迴響在胸懷 五千年的激盪　在我血液澎湃 大江東流流不盡　一片丹心照汗青

2014/11/26 DNA pioneer James Watson to sell Nobel Prize - CNN.com 聽故事最棒，看他笑的格格聲。

2014/11/26 最強病毒！伊波拉の逆襲！ from PanSci

2014/11/25 看看美國消費者協會所做的報導。

2014/11/24

2014/11/24

2014/11/24 科學松鼠會 » 閒話果酸護膚

2014/11/24 Treating Irregular Heartbeat With Digoxin May Come With Risks – WebMD 給醫療人員看的，這數據實在是嚇人。

2014/11/24 陪看一天的美國影集「The Nick」

2014/11/24 翻白眼 一副死樣 睡夢中被大狗咬了。剛剛奔馳在睡覺，突然間嗚了好大一聲，想必是被狗咬了。然後呵呵，又嗚了更大一聲。

2014/11/23 剛剛去前院逛逛，拉著拉著，發現強強牽繩在發抖，哈哈。 上午跟奔馳兩個在後院看著一隻啄木鳥一直在挖樹皮、吃蟲。知道啄木鳥吃蟲是將樹皮從側面挖開後，將挖開後的樹皮中間光滑木頭中間挖進去一個小洞，裡面有蟲可吃。 啄木鳥一路往下，奔馳目不轉睛，我則提醒他不要叫，一叫就跑了。奔馳很乖，坐在地上看，果然沒叫。

2014/11/22 有沒有風險？ 嗯，難說 Testosterone Drugs may – or may not – Cause Heart Risk: EMA - Pharmalot - WSJ 這，不是廢話嗎？沒辦法，有人問就必須有人答。就算答案是「不確定」。 感覺看科學證據很刺激，跟坐雲霄飛車一樣，總是上上下下。 延伸閱讀 接受睪丸酮（testosterone; 睪固酮）低下的治療者嚴重心血管機增加30% 沒勁兒的男性需要補充睪固酮（睪丸酮；Testosterone）？ 效果及風險。 男性睪丸酮（睪固酮）低下的治療（補充睪丸酮）會增加心臟病、中風及死亡的機會？ 再次證明：男性睪丸酮（testosterone; 睪固酮）低下的治療與心臟疾病風險增高有關 Pharma Marketing Blog: FDA Says Men Who Receive Drugs for "Low-T" Have 30% Increased Risk of Major Adverse Cardiovascular Events

2014/11/21 你站在橋上看風景  看風景的人在樓上看你  明月裝飾了你的窗子 你裝飾了別人的夢 ～～～～～～～ 好久以前讀到過的一首詩，余光中評論過，今朝重見了。

2014/11/21 SugarScience.org | SugarScience 一個針對糖份對於健康影響提供科學資訊的網站。 懂英文、愛健康的有福了。 延伸閱讀 含糖蘇打飲料

2014/11/21 已經躺了兩個小時了這姿勢，他可真幸福，看著看著，我都嫉妒了。 外面零下九度。

2014/11/20 透明才有公平的可能... 這是美國 FDA跟NIH聯手的結果。事實上，人家歐盟早就動手。我看美國是礙於...壓力吧。 NIH在JAMA寫了「“The scientific community has a disappointing track record for dissemination of clinical trial results,”」出自： JAMA Network | JAMA | Sharing and Reporting the Results of Clinical Trials 換句話說，以後臨床試驗做完，至少必須在時限內發表，不能再以其他理由不發表或甚至...掩蓋掉了。光這一點，便 意味著藥廠的研發及投資有更高不確定風險 。在我看，這個要求會是國際藥廠研發的殺手鐧。 這一下去，我猜國際藥廠對於大型臨床試驗的投資應該會更謹慎、更少。 目前規範是怎樣呢？像這樣： FDAAA 801 Requirements - ClinicalTrials.gov 未來規範會是 這樣 ，足足447頁。好吧，資料太多了，那看 懶人包 吧。 延伸閱讀 專家觀點／臨床試驗揭露 愈來愈重要 | 產業綜合 | 財經產業 | 聯合新聞網 你看到的"效果"，是藥廠故意給你看的...(二談醫學研究發表的偏差) 50%已完成的臨床試驗結果並未發表在學術期刊 (醫學研究發表的偏差) 大藥廠玩躲貓貓 - 將不利自己產品的臨床報告藏起來

2014/11/19 說假不假，其實是沒有務實的心，很多自然是假的。 台灣教育最大的失敗就是追求虛浮之風，衍生的後續就自然不令人意外了。 想擠建中北一，要「想辦法」；想推甄擠進知名學府，要「想辦法」；想資審升等、賺錢，通通要想辦法。 會有什麼好辦法？當然是造假。 以科學研究為例，數據造假，危害民眾健康，國外可是有機會判刑入獄的。 就算不造假，一路在台灣打勝仗（一流高中、年輕獲國際XX奧林匹亞競賽者、一流高等學府畢業）的所謂人中龍鳳，少數也往往養成不可一世的傲氣，處處看不順眼，Facebook大放厥詞，因為，只有自己最強，別人都是他眼中的低級垃圾。 這種教育「成果」，對社會何益？ 藥廠研究數據作假也是。做了10個研究，卻只發表對自己有利的3個，掩蓋掉其他7個。不過，這卻是合法。 江宜樺痛心　下令徹查學術醜聞案 | NOWnews 今日新聞

2014/11/19 今早外面零下10度，奶奶的這冬天，昨天魚友們還興高采烈地說釣魚呢。 而奔馳你早上就給我這死模樣，是餐點裡面沒雞腿嗎？ 鏡頭外的強強早就吃完，一邊盯著，準備又偷偷克掉你碗中摻了火雞肉飼料、豬心濃縮湯、及精研豆奶的美食。你可小心了。 結果你偏偏不要，默默走開？！！ 我確定你很餓，因為你肚子嘰嘰咕咕，拉肚子一樣在跟你鬧。這肚子的抗議聲可是走到哪，鬧到哪...。你悶，呵呵，我更悶。納悶為何你狗沒狗樣。 你肚子一邊幫你發聲，我則一邊發笑。這底線我可得守著，就是「不吃拉倒」。 好吧。果然強強又趁我為你拍照片時迅速狂咬兩口，我只好又暫時將你的盤子先收起來，之後，強強果然又回房睡覺。 呵呵，終於說出為何我特別唾棄強強了，他叫做「強強」，就兩樣強 - 吃 、 睡 。 奔馳，你難道不餓嗎？我聽你肚子哀叫的聲音都覺得餓了。乖！我剛剛又端上盤子到你面前，你一樣又拒絕，讓肚子繼續哀哀叫，此高風亮節，實在好笑。 女兒也聽到你肚子的叫聲，只冷冷說了一句：「再挑嘛！」 你若有所思 我百思不解

2014/11/18 Calorie-restricting diets slow aging, study finds -- ScienceDaily 老鼠研究發現，飲食限制熱量（降低30%）後似乎會讓老化基因的表現受到了抑制，進而延長老鼠壽命，且延緩老化相關疾病（心臟病、中風、高血壓）。 之前研究只知道限制熱量後會延長齧尺及哺乳動物的壽命，但並不知原因。（現在知道會影響約 900個與老化及腦部記憶相關的基因！）。 嗯，少吃一點比較有福。

2014/11/18 昨天下了一整天，雪很濕、很重。傍晚花了些時間將車道清乾淨。今年決定多流汗，省下請外面大型剷雪車來清車道的費用，大約400吧。當然，也暫時不買家用型剷雪車，試試自己身體成不成。

2014/11/17 The 'dirty' side of soap: Triclosan, a common antimicrobial in personal hygiene products, causes liver fibrosis and cancer in mice -- ScienceDaily The Ingredient to Avoid in Soap - The Atlantic 老鼠接觸 6個月後，細胞有不正常的增生、肝臟纖維化，以及發炎反應。 已有研究顯示3/4醫護人員的尿液中含有該成分。另外一個研究則顯示美國Brooklyn區檢驗的孕婦尿液中100%含有該成分。 美國FDA已經發警告了。因此，對於Triclosan，能躲則躲吧。 ~~~~~~~~~~~ 看風險是只要看老鼠身上的發現就可提醒人們能躲則躲；看療效則是要看到人身上有出現效果 才可能 是真效果。

2014/11/17 一位在Texas MD Anderson Cancer Center進行博士後研究的Dr. Jun Fu 發表在Cancer Research期刊中的 文章 捏造了老鼠實驗數據。 報導 在此 。 其他作者都不知情，總之，為了維護科學的尊嚴及正義，都同意撤下該文章。

2014/11/17 Mirtazapine ( Remeron) Seroquel Seroquel 很有名，美國發生了一個有名的自殺案例。在明尼蘇達州大學進行的一個跟Seroquel藥物有關的臨床試驗中，一位受試者 Dan Markingson  用藥後拿刀自殺身亡。而自殺前發生的種種跡象及故事顯示跟這藥物有關。受試者母親有站出來控訴...。此案在美國引起大眾注意及 廣泛調查 。 也有網站「 Seroquel Lawsuit Blog 」在跟藥廠打官司。 羅賓威廉斯死後解剖發現體內也有此藥物。 至於第一個藥物 Remeron（樂活優），是抗憂鬱藥物。網友提供的 負面經驗 。 我越來越相信Peter教授說的，精神藥物少碰。

  我只要出門，奔馳就是這樣等，直到我回來。 2014/11/16 剛剛去工具間將冬天剷雪的工具拿出來備戰，因為第一道像樣的雪今天到達。看我出去，奔馳就這樣子。 至於強強？他哪管我，他只管吃喝睡，當然繼續睡覺。

2014/11/16 #451701455 / gettyimages.com 喝果汁並不健康含糖量趕超可樂| CFC新聞 至於珍奶，看 中國時報 ： 「700C.C. 半糖 珍珠奶茶熱量550大卡， 含糖量約25顆方糖 。若是 全糖 的珍奶，熱量更可能高達1100大卡，相當於1個排骨便當（按： 50顆方糖！ ）」 半糖 700C.C.：25顆方糖 全糖 700C.C.：50顆方糖 市售果汁中的含糖量也不亞於含糖蘇打飲料。以下： 電影院大杯可口可樂含有44湯匙的糖，可口可樂歐盟分部老闆承認：「一般人是不知道含那麼多糖啦！」 不要健康的就不用管了，若想維持健康，不該吃的還有： 台灣路邊讓你中獎的四位殺手： 延伸閱讀 含糖蘇打飲料 含糖飲料應該好好控管 - 對健康的風險 脂肪與糖，誰是真正的殺手？ 美國因使用過多的糖而花掉的醫療支出估計每年有一兆美金！ 含糖飲料可能與女性罹患風濕性關節炎機率增加有關... 含糖飲料與女性子宮內膜癌增加有關 含糖蘇打飲料可能對腎臟有負面影響 電影院大杯可口可樂含有44湯匙的糖，可口可樂歐盟分部老闆承認：「一般人是不知道含那麼多糖啦！」 糖分比菸草更危險？有此一說... 「糖吃的多」與「心血管疾病增加」有明顯關連 含糖飲料與憂鬱症風險間的關係 | PanSci 泛科學

2014/11/16

【30秒重點】 吃克流感後若出現幻覺、行為異常，立即停藥就醫，孩子和青少年更要注意。 一位沒有精神病史的14歲日本女孩吃克流感後出現幻覺，覺得沙拉有毒。 Cochrane的研究發現，克流感有不少臨床試驗報告被隱藏起來，FDA早就知道。 至少70人死亡，很多是吃克流感後自殺，例如14歲小孩從陽台跳下。 2014/11/15 Big Pharma Plays Hide-the-Ball With Data 藥廠將不利於自己產品的臨床試驗數據隱匿起來。 一個14歲的日本小女孩在2005年的三月2日醒來時驚嚇不已。一開始她以為有人在屋外窺視她，然後她又覺得那陌生人應該是在室內。... 有一天，在吃飯的時候，她說：「這沙拉有毒」。 然後這個沒有精神疾病病史的青少年被診斷出有精神方面的問題。而在前一晚，在幻覺出現之前，她吃了克流感（Tamiflu; oseltamivir）。... 今年年初位於倫敦的非營利機構Cochrane Collaboration （國際知名療效研究機構）所提供的 研究證據 顯示，克流感這個藥物的臨床實驗報告有不少被隱匿起來，並未公諸於世。 值得注意的是這件事美國食品和藥物管理局早就知道，但醫界並不清楚。美國疾管局也無法從官方取得這些並未發表的數據，因而建議大眾在必要時可使用此藥物。直到美國疾管局知道這些隱匿數據浮上檯面之後，才開始懷疑克流感是否具有藥廠自己所宣稱的效果。 儘管那位日本女孩（案例 報告在此 ）並未自殺，但至少已經有 70人已經死亡 ，其中有許多是使用克流感之後自殺的。那些死亡案例非常驚悚： 一個14歲的小朋友使用克流感之後從陽台一躍而下 一個17歲的青少年吃藥後迎面跑向一台卡車 一個南韓的女生出現暫時性躁鬱症 一個8歲的日本小男孩不願意回答自己的姓名，並開始吼叫... 美國Newsweek的 整篇故事 報導非常完整。很多資料之前我都提過，可以看延伸閱讀。 延伸閱讀 克流感（Tamiflu）療效又再一次受到重量級研究的質疑！ 羅氏（Roche）藥廠的克流感（Tamiflu）療效爭議持續擴大！英國搬進國會討論... Nature: 戰備克流感藥物的報告 - 爭議 BBC：克流感（Tamiflu）驚人地浪費納稅人的錢（英國官方精準的檢討報告） 克流感（Tamiflu）迷思...

2014/11/15 All I wanted was a sweet distraction for an hour or two Had no intention to do the things we've done Funny how it always goes with love, when you don't look, you find But then we're two of a kind, we move as one We're an all time high We'll change all that's gone before Doing so much more than falling in love On an all time high We'll take on the world and win So hold on tight, let the flight begin I don't want to waste a waking moment; I don't want to sleep I'm in so strong and so deep, and so are you In my time I've said these words before, but now I realize My heart was telling me lies, for you they're true We're an all time high We'll change all that's gone before Doing so much more than falling in love On an all time high We'll take on the world and win So hold on tight, let the flight begin So hold on tight, let the flight begin We're an all time high

2014/11/15 You with the sad eyes Don't be discouraged Oh I realize Its hard to take courage In a world full of people You can lose sight of it all And the darkness inside you Can make you feel so small But I see your true colors Shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors True colors are beautiful , Like a rainbow Show me a smile then, Don't be unhappy, can't remember When I last saw you laughing If this world makes you crazy And you've taken all you can bear You call me up Because you know I'll be there And I'll see your true colors Shining through I see your true colors And that's why I love you So don't be afraid to let them show Your true colors True colors are beautiful, Like a rainbow (When I last saw you laughing) If this world makes you crazy And you've taken all you can bear You call me up Because you know I'll b...

2014/11/15 調查顯示：一些高信譽網絡商家好評是假的！ | CFC新聞

2014/11/15 名譽是脆弱的，須小心維護 Retraction Watch 瑕疵、造假，以前沒人管，現在，已經上網了。從該網站可以看到研究文章會被撤下的原因及趨勢。 看看網站中 台灣人的傑作 。 人家記下前教育部長蔣偉寧辭職：

2014/11/15 Deadly Hospital Infections Are Still Too Common - Consumer Reports News 報導說，沒有伊波拉常見，但幾乎一樣致命。例如估計在2011年美國醫院中因為Clostridium difficile (C. diff)菌就要了 14,000人的命。 台灣？我猜嚴重度自動加兩倍吧，儘管手上沒證據。 延伸閱讀 先別說伊波拉，醫院的院內感染早就是個大問題...

2014/11/15 Two bad reasons for not getting a flu shot - Harvard Health Blog - Harvard Health Publications 哈佛健康出版 的喔！ 兩個不打流感疫苗的爛理由： 會反而得到流感。 沒效。 作者說兩個理由都不正確。反而提供了三個該打的理由： 對預防流感有效。 若真的還是得了流感，症狀也可能不會像沒打疫苗時的症狀那麼嚴重，也可能讓相關嚴重併發症（例如肺炎）減弱許多。 若不打疫苗，就無法在一旦得到流感後不去傳染給別人，讓別人也生病，尤其是體質虛弱的人可能會因你不打而受你感染後有生命危險。 說的真好！！第三點是我時常給女兒說的「 就算不在乎自己，也請多想想別人」 。 這一代台灣年輕人，多好命、自信，且自私。 延伸閱讀 流感疫苗不僅能預防流感，也「可能...」 流感疫苗可降低有心臟疾病高風險的人中風及死亡的風險

【30秒重點】 換成學名藥後覺得效果變差，告訴醫師，不要自己調整劑量。 美國FDA檢驗兩種過動症學名藥（持續釋放型），發現藥物釋放速度比原廠藥慢，效果較差。 FDA承認自己誤以為這些學名藥和原廠藥效果一樣，要求藥廠確認效果或下架。 作者說，製程中壓錠壓力、賦形劑或糖衣不同，都可能影響藥物在體內的濃度。 2014/11/14 你知道台灣醫療人員「多」吃到原廠藥嗎？（比起一般病人） Two Generic Versions of ADHD Drug Not as Effective: FDA – WebMD 證據。為什麼？文章有說明。大意是美國食品管理局（FDA）將用於過動症的兩個學名藥拿去實驗室檢驗，發現學名藥（持續釋出劑型）在服藥後第7-12小時的釋放速度（release rate）比原廠藥Concerta慢。這類持續釋出劑型設計在10-12小時內慢慢釋放藥物，一天吃一次，等同即時釋放劑型一天吃三次的效果。換句話說，效果比較差。FDA也因此發出警告。 美國FDA的宣布，也等於承認自己犯了錯，以為學名藥的效果跟原廠藥一樣。當然，FDA也已經告知那兩家藥廠去確認效果，或從市場下架。 為何藥物釋放速度慢會影響藥效。你想想，如果一粒學名藥跟原廠藥含有一樣的藥量，就說250mg好了。結果吃下去以後在體內完全不崩散（溶化）成為粉狀小分子，被身體吸收，完整一粒250mg藥從糞便排出來，你說，同樣是吃下一粒藥，整粒硬梆梆、跟石頭一樣的會有藥效嗎？ 上述是極端狀況。想說的是，只要製程沒控制好，例如壓錠（鑄模）時所用的壓力沒調好，過高過低；或賦形劑黏度、用量；或藥粒外部糖衣（種類、厚度）在體內的崩散時間、崩散器官（胃、腸的pH值都不同）與原廠有差異，就很容易造成實驗數據（崩散、溶離等）的差異。此差異會讓藥物在體內的時間內達不到足夠的濃度，藉此推論對人體藥效有差異。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 藥物比食品的製程更精緻，要求高出非常多。 於是，又得回到我問過很多次的「老問題」了，「 國外如此，那台灣呢？ 」。台灣藥廠做出的藥物又是怎樣的品質，以及官方品質監控，例如主動去醫院、藥局抽驗成品來化驗？ 在台灣時我做過一個研究，發現台灣具醫療身份（證照）的人，尤其是 最懂藥的醫師及藥師，在得到糖尿病後，使用原廠口服糖尿病藥的機會遠多於一般民...

2014/11/14 Signs of Diabetes | Blood Glucose Levels - Consumer Reports 給家人看的。重點： 改變生活作息 減重 藥物放在最後最後，因為風險多。

2014/11/14 台灣各行各業都應該來一針「大大大」的萬靈疫苗，想保護啥？免於... 道德淪喪 研究造假 一句「資料丟了」就卸責？ | 民意論壇 | 意見評論 | 聯合新聞網 這件事情給了我們一個面對「少子化」下過多老師的解決方案，就是將有問題的大學老師革職，反正老師太多了。 人家英國醫學會都可以將醫學文章搞鬼的醫師給 撤銷執照 ，老師若研究亂做，當然也可以革職。 只要老師無法舉證自己的研究，簡單，就革職。 好笑的是，幾乎所有的質疑都是來自國外 ，我們自己在裡面拼來拼去、假來假去，比SCI分數可比得可爽呢！ 是人家道德高？才不！是自己標準太低了！ 做研究做到研究資料會不見？做到啥都不知道，只知道有用到戴爾電腦？如果報導為真，那研究學者可以去當詐騙集團了。 以我標準，連之前用假名自我審查、跟前教育部長有合作的OOXX也早就該了。 國外知名期刊早在檢討審查制度，也因此越來越多文章被質疑後撤下。最近有個臨床試驗研究，原本這幾天要發表在NEJM（這期刊夠厲害了吧！），結果被壓下來。為什麼，因為可能引起軒然大波。這研究是在講Statin效果的，稱為「...」，算了，不說。 延伸閱讀： 兒童MMR 疫苗有自閉症風險，也是造假的研究... 不只有黑心食物，還有黑心醫學文章！ 小兒三合一疫苗（MMR）造成自閉症的故事

2014/11/13 交大教授「神研究」太完美 遭疑造假 - 新聞追追追 - 文教要聞 - udn文教職考 如果，我說如果，真如報上說的：「根據交大回覆科技部的調查報告，研究團隊表示，實驗是第一作者、交大生物科技系助理教授陳昱勳在台南關廟，碰到稱為Steve之人士， Steve出借兩個類似貨櫃屋的實驗室，並借儀器給陳做出實驗結果 。」 「報告指出，Steve不准陳瞭解各項儀器的品牌和資訊，也不准取得完整數據，且取得的部分數據只供製圖用， 陳唯一能確認的，是取得數據的電腦品牌為戴爾 ；黃國華去過該實驗室一次，但他再次造訪時， 實驗室已不知去向 。」 看到這種消息，我看貨櫃屋生意絕對一路發發發。 學界也真的...，超爆笑的！！！ 更爆笑： 論文疑造假／科技部：沒證據很難辦 - 新聞追追追 - 文教要聞 - udn文教職考 科技部自然司長陳於高表示，科技部仍難證明研究真偽，因論文數據及原始文稿都經期刊審查 科技部和交大調查一年，至今難下結論。 吳妍華認為，科學應是可再現且禁得起重複驗證的，如果無法重複，也許研究本身有問題；校方靜待科技部結論，籲外界別未審先判。 我只想說， 這件事情有更多成分屬於道德問題，不僅科學上證不證明的問題而已 。

2014/11/13 科學松鼠會 » 阿膠真的又如何 「阿膠」：明膠、膠原蛋白 文章最後一段： 從現實角度說，能否從科學機理上解釋阿膠的「神效」都可以不去追究。它 是否「有用」，首先應該由可靠的實驗證據來說話 。遺憾的是， 迄今為止，除了沒有科學意義的「自我感覺」，能夠用來證明「阿膠神效」的可靠證據，還沒有出現。 延伸閱讀 水解膠原蛋白（collagen hydrolysate）的健康宣稱 --歐洲食品安全局如何審核 新聞短評：「美容飲品喝心酸？膠原蛋白單瓶量差4倍、部份標示有瑕疵」 好文再貼：「小分子膠原蛋白」真的會有用嗎？ | PanSci 泛科學 轉貼「科學松鼠會」：關於膠原蛋白的科與

2014/11/13 BBC News - Dementia study questions advice on taking supplements 剛發表在 Neurology的荷蘭研究 發現未必如此。 針對2919位老年使用上述補充品後的認知功能表現，追蹤了2年，研究設計：是多中心、隨機、雙盲，控制試驗。這種研究設計證據等級高，比較可以信賴。尤其此研究測量的是「認知功能」，比較符合我們想看的結果指標。之前 研究 是看「大腦萎縮」，我覺得有問題，人老之後，腦會不萎縮嗎？ 該研究的劑量等等就不詳述了， 期刊 都有。以後盡量簡化，節省時間，還有更有趣的事情可做。 結論： 維他命B12、葉酸補充品並不影響老年的認知功能 。（按：研究人員很賊，只說 不影響 ，不說 沒效 ） 醫學文章會盡量用學術用語，在這邊不用，這邊只用白話文 - 「沒效」。 延伸閱讀 維他命B、葉酸、肉桂 - 是延緩失智症的希望？ B Vitamins May Not Boost Memory or Thinking, Study Suggests – WebMD

2014/11/12 送給奔馳。

【30秒重點】 想吃乳製品的人，可以優先選擇起司、優格等發酵乳製品。 瑞典研究追蹤27000位45到74歲的人14年：每天吃8份高脂乳製品的人，糖尿病風險比每天1份的人少23%。 BMJ瑞典研究：女性每天喝3杯以上牛奶，死亡風險幾乎高出1倍，癌症風險增44%、髖骨骨折增60%。 多吃起司、優格的女性，骨折機會反而較低。 2014/11/12 Study: Eating High-Fat Dairy Lowers Type 2 Diabetes Risk 追蹤了27000位介於45-74歲、60%女性14年後的研究（瑞典）發現，比起每天使用一份乳製品的人，使用8份（大約是180公克全奶）高脂肪乳製品的人的糖尿病風險少了23%。當然，此發現已經控制其他可能影響結果的因素。 不過別急著去多吃，因為瑞典飲食跟我們差很多，基礎不同，未必適用。此研究只是說 脂肪未必是學界長期以來認為對健康有害的壞傢伙 而已。要我建議，那乾脆落井下石吧：「 要吃乳製品，或許試試高脂肪乳製品。 」 理由？想一下，人是一個整體，健康當然也該看整體，怎只看糖尿病風險高低？

2014/11/12 醫療人員可聽聽這位精神科醫師 Peter Breggin 對於精神科藥物的意見。 Peter 說研究顯示某些精神科藥物（Xanax...）會有讓腦量縮小、停藥無法戒斷、自殺...等等副作用。

2014/11/12 落地10天，搬家前

2014/11/12 莫言炮轟網路：有人一上網就變得厚顏無恥 | Giga Circle

2014/11/11 兔屎

2014/11/10

父親是老師

2014/11/10 你為什麼一直看著我 不看你能看誰呢？ 你為什麼一直黏著我 不黏你能黏誰呢？ 為什麼都不往上看看？啄木鳥在你頭上搗蛋，一直扔樹皮下來 我不管，四面八方都看不完了 你又追不到黑松鼠 沒有試試看怎知道 你都試了好多次了，從來沒收穫 誰知道下一次呢，是吧 呵呵，你就是不放棄 或許這是我唯一活著的目的 也對，你每次亂追的時候都很興奮 我不是亂追，只是有趣的東西太多，無所適從 我就像一條狗，天天跟你混 呵呵，我也是耶

2014/11/10 今天才注意到，卡通是錯的。 啄木鳥在啄時，跟木工下刀一樣，由側面下嘴，掀起一片片樹皮

2014/11/09 不管怎樣，我們都還是同一隊吧？ 不少台灣人整天只會抱怨，抱怨藍、抱怨綠，抱怨這抱怨那。 會抱怨是好的，問題是整天抱怨， 這不煩嗎？每個人都該問問自己，能幹點什麼，讓抱怨可以少一點。

2014/11/09 Top 10 Best Foods You Can Eat - In Photos: The 10 Best Foods You Can Eat - Forbes 以下是根據一位營養師、且即將出版「The Best Things You Can Eat」一書的作者 David Grotto推薦富含營養（維他命、礦物質、好脂肪、纖維、蛋白質）且低熱量的10種食物： 豆類 優格（無糖） 牛肝 鮭魚 蘑菇 龍蝦 黃豆 牡蠣 菠菜 豬肉 當然，聽聽就好，不同營養師的建議自然不同。此外，還有前提，前提就是那些食物都沒被污染過。光是牛肝一項，我聽起來就有點怕怕的。

2014/11/09 達啦！又有新名字了？！ 這次改為「 Goolge」。Goolge者， 古 怪之 狗 也。 是這樣的，剛剛去後院逛街，我心血來潮，想說好玩吧，將還長在地上的青蔥扯下來餵奔馳，想說他一定會躲開那個味道。 結果，他吃！啊！真假？於是再試試。連餵五次，他吃了五次！ 實在太古怪了，只好改名！！ 呵呵，只是改再多名字也沒用，他根本不聽，我自爽而已。

2014/11/08 番茄才開始收成沒多久，10月初的幾個冷天，卻讓葉子變黑、開始凋零。紅的綠的番茄粒也慢慢變黑，肯定許多都不能吃了。 「 那麼，剩下還沒熟的怎辦？ 」 真笨！沒怎麼辦，就等氣溫降低、凍壞死去吧，我媽這樣說。我媽還說，有時候為了將養分集中，種植者必須剪枝，犧牲較小顆的，將養分集中給大顆的來生長。 看著眾多小不點及滿地落果，以及我媽說的「剪枝」，我想到「人各有命」。

2014/11/08 幾乎看不出來，但兔子在身邊做了見證

【30秒重點】 吃抗憂鬱藥的人若出現想死的念頭，立刻回診，不要自行停藥。 網路上懷疑羅賓威廉斯的死和SSRI抗憂鬱藥有關，但沒有證實。 解剖報告顯示，他體內有兩種抗憂鬱藥和抗巴金森藥，都是治療濃度。 丹麥的Peter Gøtzsche教授強烈建議不要使用SSRI；這是他的觀點。 2014/11/07 What Killed Robin Williams? Was He On Anti-Depressants (SSRI's)? | GSK : Licence To (K) ill : Documenting The Unethical Behaviour Of GlaxoSmithKline: With Particular Focus On The Notorious Seroxat Scandal 此說法 甚囂塵上 ...但未經證實。SSRI藥物例如百憂解（Prozac）可能與自殺有關。許多人懷疑羅賓威廉斯有使用Prozac，網路還有視頻。 CBC報導則說：「The results released by the Marin County sheriff's office found that the actor had taken prescription medications, but in "therapeutic concentrations."... Williams had two types of antidepressants in his system when he died, as well as a Parkinson's medication, caffeine and another ingredient found in tea and cocoa, the autopsy found.」 。（解剖報告指出...羅賓威廉斯體內有處方藥物的治療濃度... 有兩種 抗憂鬱藥物 、抗巴金森氏症藥物...）。 以下看一個 專業視頻 ，有英文字幕。我用文字簡要整理。Peter 教授強烈建議不要使用SSRI。 丹麥的Peter 教授演講提到： 使用SSRI藥物，有 50% 受試者覺得症狀好轉 使用安慰劑，有 40% 受試者覺得症狀好轉 Peter教授說，從1、2來看，有1...