健康掌握在自己手上

【30秒重點】 正在用Tavneos的人別自己停藥，先回診問醫師換藥選擇，並照時程抽血驗肝功能。 美國FDA說試驗解盲後有9名病人的療效被重新判定，原始分析沒交給FDA。 原始分析沒有證明比類固醇好；藥廠委託的重審也只證明「不比類固醇差」。 歐洲已建議撤銷，美國還在聽證程序；台灣從未核准，日本已通報20人死亡。 2026/10/19 X貼文： Anuruddh Mishra（2026/10/19） ；主要來源： 美國FDA 、 NEJM撤稿啟事 、 EMA公告 一顆藥像一座橋，橋墩是那份關鍵試驗。現在橋墩被發現動過手腳，橋上還有人在走，該怎麼辦？罕病藥Tavneos（學名avacopan，用來治療一種會攻擊血管的自體免疫病）就是這個處境：結論先講，它的「比類固醇更好」已經站不住，「不比類固醇差」還有爭議，而肝臟副作用是新增的真實風險。 發生了什麼事？ Tavneos治療的是「抗嗜中性球細胞質抗體相關血管炎」（ANCA相關血管炎），一種罕見、會傷腎和肺的血管發炎病。2021年美國FDA核准上市，靠的是ADVOCATE試驗：331名病人，一組吃avacopan，一組吃逐步減量的類固醇（prednisone），兩組都另外用標準免疫藥物。2021年《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）的論文寫：第26週緩解率72.3%對70.1%，第52週「持續緩解」65.7%對54.9%，宣稱第52週比類固醇更好。 問題出在數字怎麼來的。根據FDA 2026年4月30日的聯邦公報，藥廠ChemoCentryx（2022年被安進Amgen收購）在資料庫鎖定、試驗解盲之後，挑了9名病人送去重新判定，其中5名吃avacopan的病人從「沒有持續緩解」改成「持續緩解」。改之前，第52週沒有達到統計上的「更好」；改之後才達到。FDA說原始分析和這段過程都沒有交給FDA，因此在4月27日提議撤銷上市許可。 接著是一連串動作：NEJM在2026年6月29日撤稿，撤稿啟事寫明是兩位學術作者自己要求，他們不知道這次重新判定；歐洲藥品管理局（EMA）在8月4日公告，建議撤銷歐盟上市許可，並請醫師不要再讓新病人開始用、現有病人改用其他藥。美國這邊，安進已要求聽證，藥在FDA局長做出最後決定前仍可販售。 這件事代表什麼？少了什麼？ FDA和EMA的重點都不是「這顆藥一定沒效」，而是「現有證據不能再拿...

【30秒重點】 看到「細胞實驗證實能抗癌」的報導要保留，尤其沒有人體數據、沒人重複驗證的研究。 AI掃了約265萬篇癌症論文，標記約26萬篇（9.87%）寫法很像論文工廠作品。 被標記只是警訊，不等於已證實造假；作者自己估計可能約有30%是誤判。 別相信「全是假的」，也別相信「期刊都可靠」。 2026/10/16 X上有貼文說「AI發現25萬篇癌症論文是假的」。原始研究是今年1月《英國醫學期刊》的Scancar等人論文：AI模型掃了2,647,471篇癌症論文，標記出261,245篇（9.87%）的標題和摘要「很像」已被撤的論文工廠作品。標記只是警訊，不等於已證實造假，貼文說得太滿了。 這份研究做了什麼 1. Scancar等人2026年《英國醫學期刊》（方法學與橫斷面研究）：用2,202篇已撤稿的論文工廠論文訓練語言模型，再掃描1999到2024年PubMed的原創癌症研究。被標記的論文逐年大增，連影響力前10%的期刊也有；中國機構的論文被標記超過17萬篇，占其癌症論文36%；胃癌、骨癌、肝癌和基礎研究特別多。出資：澳洲國家衛生與醫學研究委員會（NHMRC），公部門經費，作者聲明與相關機構無財務關係。 模型在外部資料驗證時，準確度93%、敏感度87%、特異度99%，誤判不算多。 為什麼不能說「25萬篇是假的」 作者自己算過：如果真實的論文工廠比例是10%， 被標記的論文約有30%會是誤判 。他們明講，不能只靠模型就認定某篇來自論文工廠。 模型只看標題和摘要的寫法，可能抓到的是特定語言習慣或研究主題；反過來，它也漏掉了約13%的真假論文。所以9.87%既可能高估也可能低估，數字只能當篩檢，個別論文還要人工查證。 其他估計：規模確實不小 2. Sabel等人2026年《瑙尼-施密德貝格藥理學文獻》（文獻計量研究，17,120篇PubMed論文）：用簡單的紅旗規則，敏感度94%、誤報率11.5%，2023年紅旗論文約16.3%；用貝氏校正後，估計生醫文獻中真正的假論文約5.8%，2023年約10.8萬篇。出資：德國薩克森-安哈特邦科學部；第一作者持有一家研究誠信非營利組織的股份。 3. Richardson等人2025年《美國國家科學院院刊》（個案與網絡分析）：論文工廠、仲介和掠奪性期刊已成規模化產業，能閃過各種防堵， 假論文的增長速度遠超過正常科...

【30秒重點】 看到「研究證實」時，先看是動物還是人體、有沒有被重複驗證、有沒有被撤稿。 《科學轉化醫學》撤下一篇被引用83次的新冠S2疫苗小鼠論文，因為第一作者承認捏造數據。 這是動物實驗，不能拿來說現行上市疫苗也造假。 研究顯示撤稿多半是造假而不是誠實出錯，而且被撤的論文常常還被後人照引。 2026/10/16 一篇被引用83次的新冠疫苗論文，4年後才確認數據是捏造的。《科學轉化醫學》（Science Translational Medicine）10月14日撤下Ng等人2022年的小鼠實驗論文：英國Francis Crick研究所調查發現，第一作者Kevin Ng捏造了一張圖的數據、另一張圖的影像也造假，Ng本人已承認。這是他今年第2篇因造假被撤的論文。 這篇論文說了什麼、出了什麼事 論文（小鼠動物實驗）主張：只針對病毒棘蛋白S2部位的疫苗，能誘發對多種冠狀病毒都有效的中和抗體，並在小鼠身上提供一定保護，作者據此宣稱「確立了S2疫苗的保護價值」。出資：英國醫學研究委員會（MRC）、威康信託、英國癌症研究基金會，透過Crick研究所的核心經費支持，屬公部門與公益基金，非藥廠。 撤稿聲明指出，Ng承認造假，這也讓文中其他實驗受到質疑，而 那些實驗的原始數據和樣本都已不存在，事後根本無法查證 。也就是說，問題不只那兩張圖。 今年1月，Ng在《自然》期刊的肺癌免疫治療論文也因造假被撤。《自然》9月29日又在他另一篇論文加上編輯註記，原因是網友在PubPeer指出數據異常、數字重複使用。 公平起見也要說：Crick研究所表示，沒有證據顯示其他共同作者（包括指導教授George Kassiotis）有不當行為，調查也只認定Ng個人負責。這份研究是基礎動物實驗，不是上市疫苗的人體試驗，不能拿來說現行疫苗也造假。 撤稿多半是造假，不是誠實出錯 1. Fang、Steen與Casadevall 2012年《美國國家科學院院刊》（回溯分析，PubMed全部2,047篇撤稿）： 67.4%的撤稿源自不當行為 ，其中造假或疑似造假43.4%，誠實出錯只有21.3%；因造假撤稿的比例自1975年以來增加約10倍。作者聲明無利益衝突，出資單位未揭露。 2. Fanelli 2009年《公共科學圖書館：綜合》（系統性回顧與統合分析，18份問卷調查）：1.97%的科學家承...

  【30秒重點】 想補營養品前，先想這項營養原本在哪種食物裡，例如膽鹼看蛋和肝、肌酸和鐵看紅肉。 不要因為這篇自行停藥：有過心肌梗塞、裝過支架或中風的人，他汀仍有減少事件的數據。 在用減重針的人，停藥後體重回升和肌肉流失的問題，要和醫師一起評估。 肝臟的維生素A一餐就可能超過每日上限約3000微克，孕婦要特別小心。 2026/10/03 英國肉食倡議者 Sama Hoole 把近數十年的飲食勸告，說成同一套商業流程。膽固醇被妖魔化，輝瑞賣出他汀，阿托伐他汀（atorvastatin，商品名立普妥）長期坐上藥品銷售榜首。脂肪被妖魔化，羅氏賣出阻止腸道吸收油脂的奧利司他（orlistat），油斑寫在說明書上，誰都忘不了。鹽被妖魔化，50歲以上約三分之一的人把降血壓藥當長期處方。陽光被妖魔化，藥局賣起皮膚本來免費製造的維生素D。肝臟被妖魔化，視網醇、鐵、銅與維生素B12被拆成四瓶。雞蛋被妖魔化，隊列裡的人不知道自己買的膽鹼是做什麼的。紅肉被妖魔化，健身房賣肌酸、藥局賣鐵。奶油被妖魔化，藥局賣據說在顧動脈的維生素K2。飢餓被妖魔化，藥師賣每月約200英鎊、可能要打一輩子的減重針。動物帶著的營養被宣布危險、從盤子拿走，再以可專利的分子賣回。一口食物同時做十來件事，藥局一件一件賣，還附副作用。動物唯一缺的，是業務代表。 證據與貼文觀點的對照 商業這一半，大致對得上。阿托伐他汀單年銷售曾到約129億美元，累計銷售長期領先，直到約2020年才被修美樂（Humira）的終身銷售超越。說它曾是醫學史上最暢銷的藥，不算誇大；說它至今仍獨占冠軍，就過期了。奧利司他抑制胰脂酶，大約擋住三成膳食脂肪。XENDOS 研究追蹤4年，比安慰劑多掉約2.4公斤，糖尿病發生少一些，油便與急迫感寫在仿單裡。副作用不是謠言，效果也沒有廣告那麼神。 營養被拆開再賣，也有生化根據。一顆大雞蛋約有150毫克膽鹼，是細胞膜與肝臟脂肪輸出要用的原料。牛肝把預成維生素A、血基質鐵、銅與維生素B12放在同一口。陽光的紫外線B把皮膚的7-脫氫膽固醇做成維生素D3。紅肉含肌酸與吸收率較高的血基質鐵，身體自己也能合成肌酸，所以肉不是唯一來源。奶油，尤其草飼牛的奶油，含一些維生素K2的MK-4；鹿特丹研究裡，維生素K2攝取較高與冠心病較少有關，維生素K1則無此關聯。那是觀察，不是奶油的動脈試驗。納豆與部分起司的...

  【30秒重點】 看到「名醫＋頂尖期刊＋新藥超有效」的文章，先問誰出錢、誰真正寫稿、陰性試驗有沒有被藏起來。 開藥前請醫師用白話講絕對效益：每治療100人，真正多好幾個、多壞幾個。 惠氏的訴訟文件顯示，寫作公司為荷爾蒙補充療法產出數十篇文章，後來隨機試驗卻發現中風、乳癌和失智風險上升。 代筆不等於數據造假，也不是每篇腫瘤論文都是騙局，但要把單篇期刊當線索，不當聖經。 2026/09/04 天下沒有便宜事。健康只能靠自己，透過食衣住行運動睡眠等來實踐，不可能靠藥。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 貼文指出大型藥廠會出資給專業醫學寫作公司，先寫出看起來嚴謹、獨立的研究文稿，再找知名醫師與學者掛名，換取聲望、演講費與職涯好處。這些文章進入頂尖醫學與腫瘤期刊後，第一線醫師常當成福音來開藥，藥廠因此多賣出數十億營收，病人則暴露在「紙上已被修飾過」的效益與風險敘事裡。影片中的布雷洛克醫師（Russell Blaylock）強調：被嘲笑成陰謀論的人，其實是在記錄一條工業化的欺騙產線。 證據與貼文觀點的對照 「代筆存在，而且規模不小」這點有硬檔案，不是靠想像撐起來的。惠氏（Wyeth）與寫作公司設計寫作（DesignWrite）的訴訟文件顯示，為荷爾蒙補充療法（hormone replacement therapy）產出數十篇評論與綜述，刊登於約18本期刊；2001年該系列產品年銷近20億美元。文章強調心血管保護、防失智、甚至防皺，並淡化乳癌疑慮；後來婦女健康倡議（Women's Health Initiative）隨機試驗則顯示中風、乳癌與失智風險上升，心血管保護站不住。 葛蘭素史克（GlaxoSmithKline）的帕羅西汀（paroxetine）352試驗同樣由醫學傳播公司起稿、學界名人掛名，把效力不足、安全性交代不清的資料寫成可用於雙極憂鬱的行銷載具。英國下議院衛生委員會曾估計，已發表臨床試驗中可能有超過50%涉及代筆；精神科醫師希利（David Healy）甚至認為藥品相關文章的代筆比例可達50%到100%。這類數字是估計，不是普查，但方向一致：產業贊助、寫作公司、關鍵意見領袖（key opinion leader）掛名，是一套可複製的出版策略。 支持貼文的是機制，不是每一句修辭。代筆確實能讓「看起來獨立」的文章進入高影響力期刊，再以抽印本送...

【30秒重點】 看到疫情政策的爭議說法，可以找原始研究對照，不要只看清單標題。 貼文列出10個「謊言」，例如說《柳葉刀》回顧65項研究認為自然免疫比疫苗好、Cochrane回顧說口罩沒有明顯效果。 貼文說，16到24歲年輕男性接種後的心肌炎是感染後的6到28倍。 貼文也說，二價加強針的核准只根據8隻老鼠，英國數據顯示只有約3%的人12週後仍有長新冠症狀。 2026/08/30 資本作局。 COVID「專家」告訴美國的10個謊言——如今完全曝光 公共衛生官員加倍堅持、審查異議、毀壞生計，並摧毀信任。 1. 自然免疫比疫苗弱 《柳葉刀》對65項研究的回顧：自然免疫更優越。他們解雇了那些已有更強抗體的人。 2. 口罩能阻止COVID傳播 Cochrane（金標準）回顧：口罩沒有顯著效果。然而他們強迫幼兒戴口罩。 3. 學校停課能救命 歐洲保持學校開放。傳播率相同。美國兒童在學習損失和心理健康上付出代價。 4. 疫苗引起的心肌炎比病毒更罕見 在年輕男性（16-24歲）中，心肌炎在接種後是感染後的6–28倍。數萬名健康兒童因疫苗而心臟受損。 5. 年輕健康人需要加強針 沒有證據顯示加強針對年輕人降低死亡率，事實上疫苗傷害導致死亡。 6. 疫苗強制令能增加接種率並阻止傳播 對9個美國主要城市的調查：強制令對接種率或傳播無任何效果。士兵被開除、護士被解雇毫無理由。 7. 實驗室洩漏理論是陰謀論 Google壓制搜尋。頂尖病毒學家私下告訴Fauci這看起來像是人為製造——然後在NIH資金流入後公開翻轉立場。 8. 第二劑必須在3–4週後施打 數據顯示間隔3個月施打*減少副作用並提升免疫力*。他們無視這一點，同時配給疫苗。 9. 二價加強針數據「晶瑩剔透」 整個批准僅基於8隻老鼠。沒有隨機人類試驗。年輕人仍被推入其中。 10. 5人中就有1人得長期COVID CDC聲稱。英國數據：僅約3%在12週時有症狀。他們將正常的病後疲勞醫療化。 沒有道歉。沒有問責。只是沉默，而損害不斷累積。他們絕不能再被允許這樣做。 THE 10 LIES COVID “EXPERTS” TOLD AMERICA — NOW FULLY EXPOSED Public health of...

【30秒重點】 買保健品優先選有第三方檢驗報告的品牌，對標示超高劑量的軟糖、軟膠囊和液體要特別小心。 NOW Foods從Amazon買30款維生素C軟糖檢驗：25個可疑品牌只有13個達到標示量。 所有標示每顆1000毫克以上的維生素C軟糖，實際含量都不到2毫克，不到標示量的1%。 39款NR（NAD+前體）產品只有5款達到標示量，高含水量的軟膠囊、軟糖和液體全部低於1%。 2026/08/25 以下是根據原始 X 貼文、相關實驗室報告、SuppCo 測試系列、ChromaDex（現 Niagen Bioscience）市場監控計畫，以及 Timeline 訴訟資料，整理出的 詳細數據 。所有數據來自公開的第三方或品牌委託 ISO 17025 認證實驗室（主要使用 HPLC）的結果。 1. Vitamin C 軟糖（NOW Foods 測試，2026 年 6 月） NOW Foods 從 Amazon 購買 30 款 Vitamin C 軟糖（25 個可疑品牌 + 5 個傳統品牌），並由自家與 Alkemist Labs（ISO 17025）用 HPLC 驗證。 主要結果 ：25 個可疑品牌中，只有 13 個 達到標示量。 最嚴重失敗 ：所有聲稱每顆 ≥1,000 mg 的產品（Ceecisee、Fudualvdel、LiliCare、Neviss、Vemluta 等），實際含量全部 低於 2 mg （低於標示量的 1%）。 具體範例 （標示量 vs 平均實際量）： Ceecisee Liposomal 1,450 mg → 1.4 mg Fudualvdel Liposomal 1,000 mg → 1.1 mg LiliCare Liposomal 1,000 mg → 0.1 mg Neviss Liposomal 1,000 mg → 0.2 mg Vemluta Liposomal 1,000 mg → 1.0 mg 多款 500 mg 聲稱產品也接近 0–7 mg 通過者 （有適量過量以補償軟糖穩定性問題）：Amazon Basics、Healths Harmony、Just Nutrients、NOW 自家、Sports Research、Vitafusion 等。 額外發現 ：軟糖劑型中 Vitamin C 每年可降解約 2...

  【30秒重點】 買標示「酪梨油」的洋芋片、美乃滋和沙拉醬時，不要只看包裝標語，要看完整成分表。 加州大學戴維斯分校檢測54項標示酪梨油的加工食品，89%的脂肪酸和植物固醇圖譜與真正酪梨油不符，明顯摻了較便宜的種子油。 洋芋片不合格率93%、沙拉醬100%、美乃滋71%；2020年同團隊也發現82%的瓶裝酪梨油品質不良或摻假。 沙拉迪諾醫師建議避開酪梨油，改用牛脂或可靠的橄欖油品牌。 2026/08/11 想像你走進超市，買了一瓶標榜「純酪梨油」的洋芋片，以為自己正在避開種子油、選擇健康脂肪，結果就像走進一家餐廳點了「現搾果汁」，卻喝到稀釋過的糖水一樣——標籤華麗，內容卻全是便宜貨。這就是今日酪梨油市場的真實寫照：消費者掏出溢價，卻可能吞下大量種子油。 Grok 摘要 加州大學戴維斯分校王研究室最新研究（2026年7月發表於《Applied Food Research》） 檢測54項標示「酪梨油」的加工食品（洋芋片、美乃滋、沙拉醬），發現高達89%的脂肪酸與植物固醇圖譜與真正酪梨油不符，明顯摻入較便宜的種子油（如葵花油、紅花籽油、大豆油） 。其中洋芋片失敗率93%、沙拉醬100%、美乃滋71%。研究人員甚至給予10%自然變異空間，仍有近九成不合格。這與該團隊過去研究一致：2020年 市售瓶裝酪梨油有82%品質不良或摻假、2023年自有品牌油品約七成有問題 。保羅·沙拉迪諾醫師因此直言「酪梨油正面臨品質危機，最好避免」，並建議改選牛脂或可靠橄欖油品牌。證據顯示， 加工食品中的「酪梨油」標籤目前幾乎無法信任 ，消費者付出溢價，卻可能吃進大量不穩定的種子油。 本站提過的類似內容： 美國食物變成塑膠？前FDA局長親揭代謝崩潰真相 https://leecf67.blogspot.com/2026/08/fda.html 探討超加工食品如何透過劣質油脂與添加物破壞代謝，呼應加工油品摻假問題。 從糖尿病到中風：超加工食品的「一條龍」慢性病服務 https://leecf67.blogspot.com/2026/08/blog-post_168.html 說明超加工食品（含大量種子油）如何一路推高糖尿病、中風風險。 15個營養騙局 https://leecf67.blogspot.com/2024/11/15.html 破除對飽和脂肪的恐懼，...

【30秒重點】 吃對、睡好、多曬太陽和放鬆，是馬里克醫師給的保健建議；已在吃藥的人不要自行停藥，先和醫師討論。 馬里克醫師說，美國人口只占全球5%，卻吃掉全球55%的處方藥，醫療支出最多、平均壽命卻偏低。 他說最常開的藥是他汀，會增加糖尿病和失智風險；他引用BMJ回顧說，老年人膽固醇最高的那群存活最好。 他說糖尿病藥和阿茲海默症藥也是騙局，甚至說「別去醫院，他們會把你搞死」；這是他個人的強烈說法。 2026/08/11 保羅·馬里克醫師公開抨擊：美國佔全球人口僅5%，卻吃掉55%的處方藥；醫療支出世界第一，平均壽命卻明顯偏低，且近三年還下降了三年。他直言他汀類藥物、糖尿病藥、阿茲海默症藥物都是醫學界最大騙局之一，真正能保命的，是正確飲食、充足睡眠、曬太陽與放鬆生活。   保羅·馬里克醫師（Paul Marik MD, FCCM, FCCP）： 要談 COVID，就不能不看看我們的醫療體系。說實在的，我們的醫療體系根本就是一場騙局。所以我給你們的建議是：千萬別生病，也別去醫院，因為他們會把你搞死。你真正該做的是——吃對、睡好、多曬太陽、放鬆心情，好好照顧自己的生活方式，因為這個醫療系統真的會害死人。 簡單來說，這張圖的縱軸是平均壽命，橫軸是人均醫療支出。我們美國人總愛吹說，我們花在醫療上的錢比西方世界任何一個國家都多。可是看看我們的平均壽命，明顯比別人差一大截。這問題很大。而且你可能不知道，過去三年美國人的平均壽命竟然下降了三年。怎麼會這樣？白宮的說法是「全球暖化」——他們就只有這個解釋。 還有一件更可怕的事：美國只佔全世界人口的 5%，卻吃掉了全球 55% 的處方藥。這就說明美國人有多不健康，全球超過一半的藥都被我們吃光了。我們真的是一群病人。那你猜最常被開的藥是什麼？就是阿托伐他汀（Atorvastatin）。有一本書叫《偉大的膽固醇神話》，裡面講得很清楚：降低膽固醇根本無法預防心臟病。這根本就是神話，就是騙局。 他汀類藥物到底在幹嘛？它會提高你得糖尿病的風險，也會增加阿茲海默症和失智的風險。結果這種藥卻是全美最常開的藥。你看看這項研究怎麼樣？把老年患者依照膽固醇高低分組，結果膽固醇最高的那群人，存活率反而最好。 這篇發表在《英國醫學期刊》（British Medical Journal）上，這可是很有公信力的期刊。《低密度脂蛋白膽固醇與老年人死亡率之間...