體重慢慢減比較不會復胖?是這樣嗎?

2014/10/15



The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial : The Lancet Diabetes & Endocrinology

發表在Lancet、針對204位受試者的隨機臨床試驗、結果顯示並非如此。減重速度的快慢並不會影響144星期後復胖的程度。

換句話說,以往我們相信減重過快容易復胖的觀念是錯誤的。



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