真食物才是醫療最好的手段...

2023/07/08

中醫講究食療，博大精深。

真食物是指沒有經過處理（主要是做成瓶瓶罐罐）的原生態食材。例如要吃西瓜，就不要只喝西瓜汁，而是將整粒西瓜切片來咬著吃。好處是保留了西瓜纖維，可讓腸胃道細菌更健康。若少了纖維，整體好處大大降低。

Dr Robert Lustig 自己都說了，退休後才敢不受學校約束說真話，不用再擔心學校怕得罪食物產業的利益。

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