打賭減肥法！哇！還真有效！！


2013/04/02












2013/04/03

有錢能使鬼推磨，減重也一樣。若彼此間有競爭，效果更好！

該隨機臨床試驗剛剛發表在 Annals of Internal Medicine 。研究對象為美國費城兒童醫院、BMI 30-40 的人，在24星期（主要）及36星期後測量減重結果。
分組方式：
  1. 控制組：35人。
  2. 個人競爭組：35人。只要達到（或超過）減重目標者每月發100美金。
  3. 群體競爭組：35人，5人一組。每月達到（或超過）減重目標時就將500美金平分。
結果發現，拿控制組來比較之下，「群體競爭組」的減重效果（平均4.4公斤）比「個人競爭組」的3.2公斤還棒！

吃減肥藥的效果都沒那麼好！！

未來的減重策略或許可採取過去華人的「互助組」、「標會」一樣，一起集資、打賭，互相競爭，減重效果應該不錯！

參考資料：
  1. http://annals.org/article.aspx?articleid=1671710
  2. http://www.webmd.com/diet/news/20130402/competitive-cash-for-weight-loss-plans-work-best-study?src=RSS_PUBLIC

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