輔酵素（co-enzyme）Q10 是啥碗糕？用於預防心血管疾病的效果及風險

【30秒重點】

• 不必為了預防心血管疾病吃輔酵素Q10；要吃先問醫師。
• 研究發現，心臟病和高血壓病人體內的Q10較低；39%的高血壓病人缺乏Q10，健康人只有6%。
• 但缺乏Q10是否會導致心血管疾病並不清楚。
• 2014年12月Cochrane發表了Q10用於預防心血管疾病的回顧，可以作為參考。

2013/05/27

這年頭新花樣多，醫療人員稍有不慎知識就沒跟上。例如我雖聽過輔酵素Q10 (co-enzyme Q10; CoQ10; ubiquinone )，卻不知道那是在做什麼的。只知道許多人跟我推薦它！

不懂沒關係，誰能跟電視名嘴一樣，事事都懂呢！網路上找值得信賴的資料，好好「補課」就行。

據說輔酵素Q10是體內會生合成的一種重要抗氧化劑。研究發現「缺少輔酵素Q10」與「心血管疾病」之間有某種程度的關連。不過，身體缺少輔酵素Q10是否會導致心血管疾病則並不清楚。

其他的發現包括：

·       相對於健康人，血性心臟病及心肌肥大的病人體內輔酵素Q10數值比較低。

·       血液及心肌組織中的輔酵素Q10濃度的減少與心臟疾病嚴重程度惡化有關。

·       高血壓病人身上也發現輔酵素Q10缺乏的情形。研究發現，39%高血壓病人有輔酵素Q10缺乏，健康人中則只有6%。

總之，或許是這些發現讓藥廠有了商機的切入點，推出了輔酵素Q10的保健品。問題是，效果及風險怎樣？長期以來，沒有定論。

還好，2014年12月公信力很高的The Cochrane Library終於有一篇文章「Co-enzyme Q10 supplementation for the primary prevention of cardiovascular disease」（輔酵素Q10用於預防心血管疾病）可以提供一點參考。這個研究發現：

僅有為數極少的輔酵素Q10對於心血管疾病相關研究的報告。研究發現4個臨床試驗，且各試驗的檢力不高。其中3個試驗發現在連續使用輔酵素Q10後並無法明顯改變兩組受試者的脂肪濃度或血壓。第4個研究也無法確認輔酵素Q10在降低LDL（低密度膽固醇）上與安慰劑組有明顯差別。

結論：目前尚未發現輔酵素Q10對於預防心血管疾病有效果。