「BBC」: 維他命D 補充品對於健康人骨密度的效果...


2013/10/10

發表在The Lancet 的研究發現維他命D補充品對於健康成人的骨質密度並無效用。這是奧克蘭大學的學者分析了23個研究的4082位、平均59歲的健康成人(平均使用兩年的維他命D補充品)數據,利用統合分析(meta-analysis)而得到的結論。

研究學者認為健康成人並不需要使用維他命D補充品,且認為一般人從陽光及飲食中攝取已經足夠。過量維他命D反而可能讓鈣質在腎臟堆積,甚至引起腎結石。


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