多吃蔬果可維持男性正常性功能?



2016/01/14


Am J Clin Nutr:Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction

英國學者檢視了25000位男性所回報10年健康與飲食習慣資訊獲得的研究結論。

整體來說,多吃水果的男性出現性功能障礙的百分比下降了14%。多吃具高抗氧化作用水果(草莓、藍莓、紅酒、蘋果、梨子、檸檬)的男性出現性功能障礙的百分比更是下降了19%。

過去研究指出,多攝取富含類黃酮(flavonoids)食物的人可能可以降低糖尿病及心血管疾病的風險。

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