生活作息調整可降低收縮壓 10 mmHg - 雙盲隨機臨床試驗證據

2017/03/19

健康老化...80歲夫婦還拉船去釣魚...


Lifestyle intervention leads to 10-point drop in systolic blood pressure -- ScienceDaily

一年網路行為介入（e-Counseling）的成果。這種心理行為的介入似乎不難！

結果發現降低 10 mmHg，跟藥物的效果差不多了。無毒、無害、省錢、省時間。不用看醫師，不用回診，沒有藥物副作用。

細節不說了，有興趣的自己去看。



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為何要額外補充輔酶 Q10？自討苦吃

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