英國醫學期刊：「聖誕夜，心臟病日！！」

2018/12/12

不給奔馳吃加工食品例如飼料，
只吃純天然食物（米、黃瓜、牛肉）

Christmas, national holidays, sport events, and time factors as triggers of acute myocardial infarction: SWEDEHEART observational study 1998-2013 | The BMJ

根據瑞典學者分析了 1998-2013年超過28萬人的資料後發現，聖誕節及節慶日是心肌梗塞發作升高的時間。

• 聖誕夜（12月24日）心臟病發作風險增加37%
• 聖誕節（12月25日）當日心臟病發作風險增加15%
• 元旦（1月1日）當日心臟病發作增加20%。有趣的是元旦前一天心臟病發風險並未增加。

簡單說，只要大吃大喝節慶狂歡，心臟病發作風險就增加。

研究作者說，假日生活的壓力包括長途交通、食物準備、面對難纏親屬（心理壓力）、客人起居安排、勞力活動增加，以及大吃大喝，都是可能原因。

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我想法簡單多了。或許我們不那麼豐衣足食，想吃啥有啥，生活平平淡淡，例如粗茶淡飯，有一餐沒一餐，少大吃大喝，時常處於飢餓狀態，心臟病發作機會或許就減少。